最近の公開カロリー
たんぱく質た6.4g脂質脂7.5g炭水化物炭36.9g食塩相当量塩0.68g | 241kcal |
たんぱく質た0.6g脂質脂0.0g炭水化物炭19.3g食塩相当量塩0.21g | 79kcal |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.1g炭水化物炭1.9g食塩相当量塩0.07g | 8kcal |
Zwift | -594kcal |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.1g炭水化物炭4.2g食塩相当量塩0.02g | 20kcal |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.05g | 9kcal |
たんぱく質た0.3g脂質脂0.2g炭水化物炭1.1g食塩相当量塩2.30g | 8kcal |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 350% たんぱく質た4.6g脂質脂0.7g炭水化物炭18.2g食塩相当量塩0.00g | 74kcal |
<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 生 140% たんぱく質た2.5g脂質脂0.1g炭水化物炭24.2g食塩相当量塩0.00g | 83kcal |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.1g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩0.09g | 27kcal |
セロリ 葉柄 生 50% たんぱく質た0.2g脂質脂0.1g炭水化物炭1.8g食塩相当量塩0.05g | 6kcal |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 110% たんぱく質た1.1g脂質脂0.1g炭水化物炭9.2g食塩相当量塩0.00g | 36kcal |
たんぱく質た24.9g脂質脂21.3g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.30g | 285kcal |
たんぱく質た1.0g脂質脂2.0g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩0.10g | 47kcal |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭2.7g食塩相当量塩0.12g | 11kcal |
歩く （やや速め 4.8km/時) 50分 | |
体操 (家で。軽・中等度) 3分 | |
TOPVALU きな粉 100g 10% たんぱく質た3.7g脂質脂2.4g炭水化物炭3.1g食塩相当量塩0.00g | 46kcal |
たんぱく質た3.2g脂質脂3.6g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.30g | 46kcal |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal |
新着 カロリー辞書
たんぱく質た17.2g脂質脂19.9g炭水化物炭102.5g食塩相当量塩3.00g | 673kcal |
たんぱく質た8.0g脂質脂5.6g炭水化物炭65.8g食塩相当量塩2.20g | 347kcal |
たんぱく質た5.1g脂質脂1.9g炭水化物炭40.2g食塩相当量塩2.30g | 192kcal |
たんぱく質た2.0g脂質脂0.0g炭水化物炭2.7g食塩相当量塩0.02g | 15kcal |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭75.0g食塩相当量塩0.00g | 300kcal |
たんぱく質た28.4g脂質脂14.6g炭水化物炭109.9g食塩相当量塩4.90g | 675kcal |
たんぱく質た4.1g脂質脂24.2g炭水化物炭36.9g食塩相当量塩0.60g | 378kcal |
たんぱく質た1.7g脂質脂0.1g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.03g | 74kcal |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.8g炭水化物炭23.9g食塩相当量塩0.83g | 103kcal |
たんぱく質た0.1g脂質脂0.3g炭水化物炭21.3g食塩相当量塩0.50g | 87kcal |