2022年01月18日(火)
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -954kcal | |
秋葉原ラーメンわいず ラーメン たんぱく質た35.0g脂質脂35.0g炭水化物炭80.0g食塩相当量塩10.00g | 780kcal | |
たんぱく質た3.1g脂質脂8.1g炭水化物炭29.4g食塩相当量塩0.30g | 203kcal | |
たんぱく質た3.9g脂質脂17.0g炭水化物炭39.8g食塩相当量塩0.30g | 328kcal | |
たんぱく質た3.6g脂質脂12.6g炭水化物炭43.5g食塩相当量塩0.60g | 303kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂0.0g炭水化物炭10.4g食塩相当量塩0.20g | 70kcal | |
アサヒ エビオス錠 20% たんぱく質た2.6g脂質脂0.2g炭水化物炭1.4g食塩相当量塩0.00g | 15kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
ご飯 60% たんぱく質た5.5g脂質脂0.8g炭水化物炭69.8g食塩相当量塩0.00g | 308kcal | |
たんぱく質た46.6g脂質脂3.8g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.20g | 210kcal | |
たんぱく質た23.3g脂質脂1.9g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.10g | 105kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.8g炭水化物炭1.4g食塩相当量塩0.10g | 96kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重73.0kg
体脂肪率18.6%
BMI21.8
腹囲83.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金3150kcal
本日の
残りカロリー1199kcal
たんぱく質49.3g
脂質11.5g
炭水化物88.5g
食塩相当量3.12g