2022年01月20日(木)
たんぱく質た7.0g脂質脂0.6g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.00g | 32kcal | |
たんぱく質た10.3g脂質脂12.1g炭水化物炭13.1g食塩相当量塩0.30g | 195kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂8.0g炭水化物炭10.2g食塩相当量塩0.20g | 141kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.00g | 7kcal | |
たんぱく質た46.6g脂質脂3.8g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.20g | 210kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -954kcal | |
たんぱく質た7.8g脂質脂34.0g炭水化物炭79.6g食塩相当量塩0.60g | 656kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂18.8g炭水化物炭28.7g食塩相当量塩0.10g | 300kcal | |
たんぱく質た28.8g脂質脂13.0g炭水化物炭120.1g食塩相当量塩4.90g | 704kcal | |
たんぱく質た27.4g脂質脂15.8g炭水化物炭24.3g食塩相当量塩0.00g | 313kcal | |
Zwift | -215kcal | |
(にんじん類) にんじん 根 皮なし 生 209% たんぱく質た1.7g脂質脂0.2g炭水化物炭18.2g食塩相当量塩0.20g | 63kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重73.0kg
体脂肪率18.6%
BMI21.8
腹囲83.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金4759kcal
本日の
残りカロリー206kcal
たんぱく質122.0g
脂質133.6g
炭水化物385.3g
食塩相当量12.21g