2022年01月22日(土)
<牛乳及び乳製品>(液状乳類) 普通牛乳 300% たんぱく質た9.9g脂質脂11.4g炭水化物炭14.4g食塩相当量塩0.30g | 183kcal | |
コカコーラ い・ろ・は・す ハスカップ 555% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭23.9g食塩相当量塩0.60g | 94kcal | |
ニチロ畜産 味付ジンジンギスカン 200% たんぱく質た20.4g脂質脂15.4g炭水化物炭15.2g食塩相当量塩3.00g | 284kcal | |
鶏卵 全卵 生 200% たんぱく質た24.4g脂質脂20.4g炭水化物炭0.8g食塩相当量塩0.80g | 284kcal | |
ご飯 300% たんぱく質た7.5g脂質脂0.9g炭水化物炭111.3g食塩相当量塩0.00g | 468kcal | |
洋風料理 カレー類 ポークカレー 150% たんぱく質た4.2g脂質脂12.9g炭水化物炭11.6g食塩相当量塩2.10g | 174kcal | |
たんぱく質た14.3g脂質脂3.0g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.10g | 82kcal | |
マクドナルド サイドサラダ 200% たんぱく質た1.0g脂質脂0.2g炭水化物炭4.6g食塩相当量塩0.00g | 20kcal | |
その他 | 200kcal | |
東洋水産 マルちゃん 小樽あんかけ焼そば 150% たんぱく質た17.9g脂質脂2.1g炭水化物炭118.2g食塩相当量塩8.70g | 563kcal | |
おたる美園 鍋焼うどん たんぱく質た24.0g脂質脂11.0g炭水化物炭71.0g食塩相当量塩5.00g | 500kcal | |
たんぱく質た3.8g脂質脂5.6g炭水化物炭20.1g食塩相当量塩0.20g | 146kcal | |
たんぱく質た3.9g脂質脂8.0g炭水化物炭23.2g食塩相当量塩0.30g | 178kcal | |
たんぱく質た2.4g脂質脂4.0g炭水化物炭11.7g食塩相当量塩1.70g | 91kcal | |
サントリー こだわり酒場のレモンサワー 350% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.70g | 147kcal | |
荷物を運ぶ (軽い) 130分 | -410kcal | |
たんぱく質た4.6g脂質脂26.5g炭水化物炭35.7g食塩相当量塩0.50g | 400kcal | |
浜塚製菓 三角ラッカー 94% たんぱく質た7.4g脂質脂24.9g炭水化物炭58.5g食塩相当量塩0.50g | 488kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率18.2%
BMI21.5
腹囲83.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金4759kcal
本日の
残りカロリー206kcal
たんぱく質122.0g
脂質133.6g
炭水化物385.3g
食塩相当量12.21g