2022年01月23日(日)
サツラク農業協同組合 北海道サツラク牛乳 250% たんぱく質た17.5g脂質脂20.0g炭水化物炭24.3g食塩相当量塩0.50g | 348kcal | |
タルト 2個 たんぱく質た9.0g脂質脂42.0g炭水化物炭70.0g食塩相当量塩0.20g | 700kcal | |
海鮮丼 ミニ たんぱく質た21.0g脂質脂8.0g炭水化物炭64.0g食塩相当量塩1.50g | 400kcal | |
イクラ丼 ミニ たんぱく質た22.0g脂質脂10.0g炭水化物炭52.0g食塩相当量塩3.20g | 400kcal | |
たんぱく質た0.9g脂質脂0.0g炭水化物炭23.3g食塩相当量塩0.10g | 96kcal | |
鶏卵・全卵 300% たんぱく質た18.0g脂質脂15.0g炭水化物炭0.6g食塩相当量塩0.60g | 231kcal | |
たんぱく質た1.2g脂質脂0.5g炭水化物炭2.4g食塩相当量塩1.30g | 19kcal | |
浜勝 エビフライ 300% たんぱく質た8.7g脂質脂6.6g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩0.30g | 120kcal | |
マクドナルド サイドサラダ 200% たんぱく質た1.0g脂質脂0.2g炭水化物炭4.6g食塩相当量塩0.00g | 20kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂4.9g炭水化物炭1.5g食塩相当量塩0.00g | 73kcal | |
その他 | 200kcal | |
<菓子パン類> チョココロネ 200% たんぱく質た11.6g脂質脂30.6g炭水化物炭88.8g食塩相当量塩0.80g | 640kcal | |
協同乳業 東京牛乳 250% たんぱく質た17.5g脂質脂20.0g炭水化物炭25.5g食塩相当量塩0.50g | 353kcal | |
荷物を運ぶ (軽い) 260分 | -819kcal | |
旭川ラーメン 梅光軒 味噌ラーメン たんぱく質た35.0g脂質脂21.0g炭水化物炭100.0g食塩相当量塩9.00g | 850kcal | |
Co-up Guarana 500% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭55.0g食塩相当量塩0.00g | 220kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率18.2%
BMI21.5
腹囲83.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金2722kcal
本日の
残りカロリー1088kcal
たんぱく質47.1g
脂質15.6g
炭水化物75.4g
食塩相当量3.13g