2022年01月27日(木)

月の貯金-1945kcal
残り220kcal1380kcal
たんぱく質152.5g脂質120.7g炭水化物317.1g食塩相当量11g
たんぱく質11.4g脂質3.2g炭水化物16.7g食塩相当量0.30g
140kcal
たんぱく質7.7g脂質0.2g炭水化物10.6g食塩相当量0.20g
75kcal
たんぱく質18.8g脂質1.8g炭水化物1.4g食塩相当量0.10g
96kcal
たんぱく質0.0g脂質0.1g炭水化物2.6g食塩相当量0.10g
11kcal
たんぱく質3.3g脂質1.3g炭水化物3.8g食塩相当量0.10g
40kcal
Zwift
-515kcal
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83
-941kcal
たんぱく質8.9g脂質18.8g炭水化物24.4g食塩相当量3.10g
285kcal
たんぱく質13.7g脂質7.5g炭水化物0.3g食塩相当量0.70g
108kcal
たんぱく質5.9g脂質5.0g炭水化物0.2g食塩相当量0.20g
67kcal
たんぱく質7.7g脂質0.2g炭水化物10.6g食塩相当量0.20g
75kcal
たんぱく質18.8g脂質1.8g炭水化物1.4g食塩相当量0.10g
96kcal
たんぱく質2.6g脂質0.2g炭水化物1.4g食塩相当量0.00g
15kcal
たんぱく質3.9g脂質17.0g炭水化物39.8g食塩相当量0.30g
328kcal
たんぱく質6.8g脂質16.0g炭水化物44.2g食塩相当量1.20g
356kcal
サイクリング (22.5-25.6km/時) 7
-79kcal
たんぱく質4.0g脂質18.8g炭水化物28.7g食塩相当量0.10g
300kcal
たんぱく質31.8g脂質23.7g炭水化物130.1g食塩相当量4.10g
849kcal
たんぱく質5.9g脂質5.0g炭水化物0.2g食塩相当量0.20g
67kcal
たんぱく質1.3g脂質0.1g炭水化物0.7g食塩相当量0.00g
7kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率18.2%
BMI21.5
腹囲83.0cm
デイカロリー1600kcal

月の貯金4759kcal

本日の
残りカロリー226kcal
たんぱく質125.3g
脂質126.8g
炭水化物388.6g
食塩相当量13.91g
Copyright (C) 2007-2024, rukari.com All Rights Reserved. Powered By Ethna-2.5.0.