2022年01月28日(金)
たんぱく質た7.7g脂質脂0.2g炭水化物炭10.6g食塩相当量塩0.20g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.8g炭水化物炭1.4g食塩相当量塩0.10g | 96kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂1.3g炭水化物炭3.8g食塩相当量塩0.10g | 40kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.00g | 7kcal | |
MAP Test | -292kcal | |
たんぱく質た10.4g脂質脂12.6g炭水化物炭12.6g食塩相当量塩0.30g | 195kcal | |
歩く （4km/時) 50分 | -126kcal | |
たんぱく質た31.8g脂質脂23.7g炭水化物炭130.1g食塩相当量塩4.10g | 849kcal | |
たんぱく質た5.9g脂質脂5.0g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.20g | 67kcal | |
たんぱく質た8.9g脂質脂18.8g炭水化物炭24.4g食塩相当量塩3.10g | 285kcal | |
たんぱく質た13.7g脂質脂7.5g炭水化物炭0.3g食塩相当量塩0.70g | 108kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.00g | 7kcal | |
谷貝食品 アーモンド小魚 65% たんぱく質た24.8g脂質脂16.4g炭水化物炭15.5g食塩相当量塩2.00g | 309kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂0.7g炭水化物炭2.8g食塩相当量塩0.10g | 16kcal | |
たんぱく質た10.1g脂質脂0.3g炭水化物炭14.8g食塩相当量塩0.30g | 102kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.00g | 7kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率18.2%
BMI21.5
腹囲83.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金3494kcal
本日の
残りカロリー316kcal
たんぱく質139.7g
脂質88.0g
炭水化物412.0g
食塩相当量10.90g