2022年02月02日(水)
たんぱく質た18.8g脂質脂1.8g炭水化物炭1.4g食塩相当量塩0.10g | 96kcal | |
雪印メグミルク 毎日骨太 50% たんぱく質た3.0g脂質脂2.0g炭水化物炭4.8g食塩相当量塩0.10g | 49kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂0.0g炭水化物炭5.4g食塩相当量塩0.10g | 37kcal | |
チンゲンサイ 葉 生 70% たんぱく質た0.4g脂質脂0.1g炭水化物炭1.4g食塩相当量塩0.10g | 6kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂3.9g炭水化物炭9.5g食塩相当量塩0.20g | 97kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.8g炭水化物炭1.4g食塩相当量塩0.10g | 96kcal | |
たんぱく質た4.4g脂質脂19.2g炭水化物炭27.7g食塩相当量塩0.10g | 301kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.20g | 68kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -941kcal | |
たんぱく質た2.7g脂質脂13.0g炭水化物炭18.6g食塩相当量塩0.00g | 203kcal | |
たんぱく質た26.2g脂質脂9.6g炭水化物炭25.3g食塩相当量塩2.60g | 260kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂30.8g炭水化物炭72.8g食塩相当量塩0.00g | 588kcal | |
たんぱく質た27.4g脂質脂15.8g炭水化物炭24.3g食塩相当量塩0.00g | 313kcal | |
たんぱく質た8.5g脂質脂2.4g炭水化物炭12.5g食塩相当量塩0.30g | 105kcal | |
(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 216% たんぱく質た0.9g脂質脂0.2g炭水化物炭8.9g食塩相当量塩0.00g | 32kcal | |
(にんじん類) にんじん 根 皮なし 生 159% たんぱく質た1.3g脂質脂0.2g炭水化物炭13.8g食塩相当量塩0.20g | 48kcal | |
味の素 パルスイート 5% たんぱく質た0.1g脂質脂0.0g炭水化物炭4.9g食塩相当量塩0.00g | 7kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩1.00g | 0kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂12.2g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.30g | 105kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た7.5g脂質脂0.7g炭水化物炭0.5g食塩相当量塩0.10g | 38kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率18.2%
BMI21.5
腹囲83.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金2831kcal
本日の
残りカロリー345kcal
たんぱく質122.7g
脂質100.5g
炭水化物365.5g
食塩相当量11.15g