2022年02月03日(木)
たんぱく質た22.6g脂質脂2.3g炭水化物炭3.0g食塩相当量塩0.20g | 122kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.10g | 102kcal | |
MEGMILK すっきりCa鉄 50% たんぱく質た3.0g脂質脂0.6g炭水化物炭5.1g食塩相当量塩0.20g | 38kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂0.0g炭水化物炭5.4g食塩相当量塩0.10g | 37kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.00g | 7kcal | |
Zwift | -488kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -941kcal | |
チンゲンサイ 葉 生 50% たんぱく質た0.3g脂質脂0.1g炭水化物炭1.0g食塩相当量塩0.10g | 5kcal | |
たんぱく質た1.4g脂質脂4.2g炭水化物炭23.6g食塩相当量塩0.00g | 138kcal | |
たんぱく質た6.9g脂質脂10.5g炭水化物炭9.8g食塩相当量塩0.10g | 149kcal | |
たんぱく質た4.4g脂質脂19.2g炭水化物炭27.7g食塩相当量塩0.10g | 301kcal | |
ロッテ 雪見だいふく 桔梗信玄餅 200% たんぱく質た2.2g脂質脂4.4g炭水化物炭33.6g食塩相当量塩0.20g | 184kcal | |
たんぱく質た26.2g脂質脂9.6g炭水化物炭25.3g食塩相当量塩2.60g | 260kcal | |
たんぱく質た8.5g脂質脂2.4g炭水化物炭12.5g食塩相当量塩0.30g | 105kcal | |
グリコ ビスコ 発酵バター 300% たんぱく質た4.2g脂質脂14.7g炭水化物炭40.2g食塩相当量塩0.60g | 312kcal | |
たんぱく質た27.4g脂質脂15.8g炭水化物炭24.3g食塩相当量塩0.00g | 313kcal | |
たんぱく質た0.3g脂質脂0.1g炭水化物炭2.9g食塩相当量塩0.00g | 11kcal | |
(にんじん類) にんじん 根 皮なし 生 156% たんぱく質た1.2g脂質脂0.2g炭水化物炭13.6g食塩相当量塩0.20g | 47kcal | |
味の素 パルスイート 5% たんぱく質た0.1g脂質脂0.0g炭水化物炭4.9g食塩相当量塩0.00g | 7kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩1.00g | 0kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂12.2g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.30g | 105kcal | |
ご飯 60% たんぱく質た5.5g脂質脂0.8g炭水化物炭69.8g食塩相当量塩0.00g | 308kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率18.2%
BMI21.5
腹囲83.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金3150kcal
本日の
残りカロリー6kcal
たんぱく質119.6g
脂質61.0g
炭水化物367.3g
食塩相当量10.51g