2008年11月1日～30日
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11月1日(土)11/1(土) | 73.0kg | 13.0% | - | -1102kcal | 3102kcal | |
| 11月2日(日)11/2(日) | 73.0kg | 13.0% | - | 108kcal | 1892kcal | |
| 11月3日(月)11/3(月) | 72.6kg | 13.5% | - | 178kcal | 1822kcal | |
| 11月4日(火)11/4(火) | 72.0kg | 14.5% | - | 614kcal | 1386kcal | |
| 11月5日(水)11/5(水) | 72.6kg | 14.5% | - | 347kcal | 1653kcal | |
| 11月6日(木)11/6(木) | 72.4kg | 13.5% | - | 552kcal | 1448kcal | |
| 11月7日(金)11/7(金) | 72.4kg | 13.5% | - | 52kcal | 1948kcal | |
| 11月8日(土)11/8(土) | 72.4kg | 13.5% | - | -227kcal | 2227kcal | |
| 11月9日(日)11/9(日) | 72.4kg | 13.5% | - | 556kcal | 1444kcal | |
| 11月10日(月)11/10(月) | 72.4kg | 13.5% | - | -575kcal | 2575kcal | |
| 11月11日(火)11/11(火) | 73.8kg | 13.5% | - | -1806kcal | 3806kcal | |
| 11月12日(水)11/12(水) | 73.8kg | 13.5% | - | 302kcal | 1698kcal | |
| 11月13日(木)11/13(木) | 72.0kg | 14.0% | - | 857kcal | 1143kcal | |
| 11月14日(金)11/14(金) | 72.0kg | 14.0% | - | 155kcal | 1845kcal | |
| 11月15日(土)11/15(土) | 72.0kg | 14.0% | - | 67kcal | 1933kcal | |
| 11月16日(日)11/16(日) | 72.0kg | 14.0% | - | 411kcal | 1589kcal | |
| 11月17日(月)11/17(月) | 72.0kg | 14.0% | - | 567kcal | 1433kcal | |
| 11月18日(火)11/18(火) | 74.2kg | 12.5% | - | -1326kcal | 3326kcal | |
| 11月19日(水)11/19(水) | 74.2kg | 12.5% | - | 1243kcal | 757kcal | |
| 11月20日(木)11/20(木) | 72.2kg | 12.5% | - | 381kcal | 1619kcal | |
| 11月21日(金)11/21(金) | 72.2kg | 12.5% | - | 503kcal | 1497kcal | |
| 11月22日(土)11/22(土) | 72.6kg | 12.5% | - | 512kcal | 1488kcal | |
| 11月23日(日)11/23(日) | 72.4kg | 12.0% | - | 197kcal | 1803kcal | |
| 11月24日(月)11/24(月) | 72.4kg | 12.0% | - | -446kcal | 2446kcal | |
| 11月25日(火)11/25(火) | 72.8kg | 13.0% | - | -2200kcal | 4200kcal | |
| 11月26日(水)11/26(水) | 71.8kg | 14.5% | - | 781kcal | 1219kcal | |
| 11月27日(木)11/27(木) | 71.8kg | 14.5% | - | 28kcal | 1972kcal | |
| 11月28日(金)11/28(金) | 71.2kg | 14.0% | - | 94kcal | 1906kcal | |
| 11月29日(土)11/29(土) | 71.2kg | 14.0% | - | -861kcal | 2861kcal | |
| 11月30日(日)11/30(日) | 71.2kg | 14.0% | - | 33kcal | 1967kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.2kg
体脂肪率14.0%
BMI21.3
デイカロリー2000kcal
月の貯金2722kcal
本日の
残りカロリー417kcal
たんぱく質60.6g
脂質36.9g
炭水化物137.2g
食塩相当量4.43g