2009年2月1日～28日
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2月1日(日)2/1(日) | 69.2kg | 13.0% | 79.0cm | -1kcal | 2121kcal | |
| 2月2日(月)2/2(月) | 69.2kg | 12.5% | 79.5cm | 25kcal | 2095kcal | |
| 2月3日(火)2/3(火) | 69.2kg | 12.5% | 79.5cm | 297kcal | 1823kcal | |
| 2月4日(水)2/4(水) | 69.8kg | 11.5% | 79.5cm | 116kcal | 2004kcal | |
| 2月5日(木)2/5(木) | 69.8kg | 11.5% | 79.5cm | -175kcal | 2295kcal | |
| 2月6日(金)2/6(金) | 69.8kg | 11.5% | 79.5cm | -115kcal | 2235kcal | |
| 2月7日(土)2/7(土) | 68.8kg | 12.0% | 78.5cm | 448kcal | 1672kcal | |
| 2月8日(日)2/8(日) | 68.8kg | 12.0% | 78.5cm | 57kcal | 2063kcal | |
| 2月9日(月)2/9(月) | 68.4kg | 13.0% | 78.0cm | 137kcal | 1983kcal | |
| 2月10日(火)2/10(火) | 68.4kg | 13.0% | 78.0cm | 156kcal | 1964kcal | |
| 2月11日(水)2/11(水) | 69.6kg | 12.0% | 80.0cm | 385kcal | 1735kcal | |
| 2月12日(木)2/12(木) | 69.6kg | 12.0% | 80.0cm | -119kcal | 2239kcal | |
| 2月13日(金)2/13(金) | 68.0kg | 11.5% | 77.0cm | -456kcal | 2576kcal | |
| 2月14日(土)2/14(土) | 68.0kg | 11.5% | 77.0cm | 38kcal | 2082kcal | |
| 2月15日(日)2/15(日) | 69.2kg | 11.0% | 80.0cm | 276kcal | 1844kcal | |
| 2月16日(月)2/16(月) | 69.2kg | 11.0% | 80.0cm | 271kcal | 1849kcal | |
| 2月17日(火)2/17(火) | 69.2kg | 11.0% | 80.0cm | -978kcal | 3098kcal | |
| 2月18日(水)2/18(水) | 69.4kg | 12.5% | 79.5cm | -20kcal | 2140kcal | |
| 2月19日(木)2/19(木) | 69.4kg | 12.5% | 79.5cm | 222kcal | 1898kcal | |
| 2月20日(金)2/20(金) | 69.6kg | 10.5% | 79.0cm | 327kcal | 1793kcal | |
| 2月21日(土)2/21(土) | 69.6kg | 10.5% | 79.0cm | -96kcal | 2216kcal | |
| 2月22日(日)2/22(日) | 68.0kg | 10.5% | 79.5cm | 173kcal | 1947kcal | |
| 2月23日(月)2/23(月) | 68.0kg | 10.5% | 79.5cm | -66kcal | 2186kcal | |
| 2月24日(火)2/24(火) | 68.4kg | 12.0% | 78.0cm | 65kcal | 2055kcal | |
| 2月25日(水)2/25(水) | 70.0kg | 11.5% | 81.0cm | -1501kcal | 3621kcal | |
| 2月26日(木)2/26(木) | 69.4kg | 12.0% | 78.0cm | 166kcal | 1954kcal | |
| 2月27日(金)2/27(金) | 69.4kg | 12.0% | 78.0cm | 149kcal | 1971kcal | |
| 2月28日(土)2/28(土) | 69.4kg | 12.0% | 78.0cm | -186kcal | 2306kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
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体重69.4kg
体脂肪率12.0%
BMI20.7
腹囲78.0cm
デイカロリー2120kcal
月の貯金3692kcal
本日の
残りカロリー-970kcal
たんぱく質136.1g
脂質180.4g
炭水化物600.9g
食塩相当量22.92g