2009年7月1日～31日
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7月1日(水)7/1(水) | 71.0kg | 10.5% | 80.5cm | -22kcal | 2322kcal | |
| 7月2日(木)7/2(木) | 71.0kg | 10.5% | 80.5cm | -181kcal | 2481kcal | |
| 7月3日(金)7/3(金) | 71.0kg | 10.5% | 80.5cm | 758kcal | 1542kcal | |
| 7月4日(土)7/4(土) | 71.0kg | 10.5% | 80.5cm | 58kcal | 2242kcal | |
| 7月5日(日)7/5(日) | 71.0kg | 10.5% | 80.5cm | 259kcal | 2041kcal | |
| 7月6日(月)7/6(月) | 71.0kg | 10.5% | 80.5cm | -91kcal | 2391kcal | |
| 7月7日(火)7/7(火) | 69.8kg | 11.5% | 80.0cm | -351kcal | 2651kcal | |
| 7月8日(水)7/8(水) | 69.8kg | 11.5% | 80.0cm | -92kcal | 2392kcal | |
| 7月9日(木)7/9(木) | 69.8kg | 11.5% | 80.0cm | -648kcal | 2948kcal | |
| 7月10日(金)7/10(金) | 69.8kg | 11.5% | 80.0cm | 406kcal | 1894kcal | |
| 7月11日(土)7/11(土) | 69.8kg | 11.5% | 80.0cm | -27kcal | 2327kcal | |
| 7月12日(日)7/12(日) | 70.4kg | 11.0% | 81.0cm | 309kcal | 1991kcal | |
| 7月13日(月)7/13(月) | 70.4kg | 11.5% | 81.5cm | 465kcal | 1835kcal | |
| 7月14日(火)7/14(火) | 70.6kg | 12.0% | 82.0cm | -358kcal | 2658kcal | |
| 7月15日(水)7/15(水) | 71.2kg | 12.0% | 82.0cm | 395kcal | 1905kcal | |
| 7月16日(木)7/16(木) | 70.6kg | 11.5% | 81.0cm | 493kcal | 1807kcal | |
| 7月17日(金)7/17(金) | 70.6kg | 11.5% | 81.0cm | -113kcal | 2413kcal | |
| 7月18日(土)7/18(土) | 70.6kg | 11.5% | 81.0cm | -774kcal | 3074kcal | |
| 7月19日(日)7/19(日) | 70.6kg | 11.5% | 81.0cm | 490kcal | 1810kcal | |
| 7月20日(月)7/20(月) | 70.6kg | 11.5% | 81.0cm | 953kcal | 1347kcal | |
| 7月21日(火)7/21(火) | 70.6kg | 11.5% | 81.0cm | -259kcal | 2559kcal | |
| 7月22日(水)7/22(水) | 70.6kg | 11.5% | 81.0cm | -1057kcal | 3357kcal | |
| 7月23日(木)7/23(木) | 72.2kg | 11.0% | 81.5cm | 235kcal | 2065kcal | |
| 7月24日(金)7/24(金) | 72.2kg | 11.0% | 81.5cm | -321kcal | 2621kcal | |
| 7月25日(土)7/25(土) | 70.0kg | 12.5% | 81.5cm | 682kcal | 1618kcal | |
| 7月26日(日)7/26(日) | 70.0kg | 12.5% | 81.5cm | -274kcal | 2574kcal | |
| 7月27日(月)7/27(月) | 70.0kg | 12.5% | 81.5cm | -141kcal | 2441kcal | |
| 7月28日(火)7/28(火) | 70.0kg | 12.5% | 81.5cm | -1706kcal | 4006kcal | |
| 7月29日(水)7/29(水) | 70.0kg | 12.5% | 81.5cm | 211kcal | 2089kcal | |
| 7月30日(木)7/30(木) | 72.0kg | 10.0% | 82.0cm | 118kcal | 2182kcal | |
| 7月31日(金)7/31(金) | 72.0kg | 10.0% | 82.0cm | -300kcal | 2600kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
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体重72.0kg
体脂肪率10.0%
BMI21.5
腹囲82.0cm
デイカロリー2300kcal
月の貯金2722kcal
本日の
残りカロリー1993kcal
たんぱく質106.6g
脂質102.4g
炭水化物315.7g
食塩相当量6.27g