2009年8月1日~31日

月の貯金-1324kcal1770kcal/日
54864kcal
たんぱく質0g脂質0g炭水化物0g食塩相当量0g/日
日付体重体脂肪腹囲貯金合計
8月1日(土)8/1(土)72.0kg10.0%82.0cm605kcal1095kcal
8月2日(日)8/2(日)71.2kg11.0%82.0cm157kcal1543kcal
8月3日(月)8/3(月)71.0kg11.0%82.0cm56kcal1644kcal
8月4日(火)8/4(火)71.0kg11.0%82.0cm37kcal1663kcal
8月5日(水)8/5(水)70.6kg11.0%81.0cm206kcal1494kcal
8月6日(木)8/6(木)70.6kg11.0%81.0cm30kcal1670kcal
8月7日(金)8/7(金)70.6kg11.0%81.0cm113kcal1587kcal
8月8日(土)8/8(土)70.6kg12.0%81.5cm-9kcal1709kcal
8月9日(日)8/9(日)70.6kg12.0%81.5cm301kcal1399kcal
8月10日(月)8/10(月)70.6kg12.0%81.5cm-1016kcal2716kcal
8月11日(火)8/11(火)70.6kg12.0%81.5cm115kcal1585kcal
8月12日(水)8/12(水)70.4kg11.5%81.0cm636kcal1064kcal
8月13日(木)8/13(木)69.0kg12.0%80.5cm264kcal1436kcal
8月14日(金)8/14(金)69.0kg12.0%80.5cm397kcal1303kcal
8月15日(土)8/15(土)69.0kg12.0%80.5cm-304kcal2004kcal
8月16日(日)8/16(日)69.0kg12.0%80.5cm-582kcal2282kcal
8月17日(月)8/17(月)69.0kg12.0%80.5cm104kcal1596kcal
8月18日(火)8/18(火)71.2kg10.0%80.5cm143kcal1557kcal
8月19日(水)8/19(水)71.2kg10.0%80.5cm23kcal1677kcal
8月20日(木)8/20(木)71.0kg9.0%81.5cm108kcal1592kcal
8月21日(金)8/21(金)71.0kg9.0%81.5cm-171kcal1871kcal
8月22日(土)8/22(土)71.0kg9.0%81.5cm1489kcal211kcal
8月23日(日)8/23(日)71.0kg9.0%81.5cm-1767kcal3467kcal
8月24日(月)8/24(月)71.4kg9.5%81.0cm98kcal1602kcal
8月25日(火)8/25(火)71.0kg9.5%81.0cm-272kcal1972kcal
8月26日(水)8/26(水)70.8kg10.5%80.0cm-163kcal1863kcal
8月27日(木)8/27(木)70.8kg10.5%80.0cm-730kcal2430kcal
8月28日(金)8/28(金)69.8kg10.0%80.0cm-448kcal2148kcal
8月29日(土)8/29(土)69.8kg10.0%80.0cm-99kcal1799kcal
8月30日(日)8/30(日)69.8kg9.5%79.5cm-387kcal2507kcal
8月31日(月)8/31(月)69.8kg9.5%79.5cm-258kcal2378kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.8kg
体脂肪率9.5%
BMI20.8
腹囲79.5cm
デイカロリー2120kcal

月の貯金4965kcal

本日の
残りカロリー-1430kcal
たんぱく質132.6g
脂質174.1g
炭水化物610.3g
食塩相当量17.75g
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