2009年9月1日~30日

月の貯金144kcal2115kcal/日
63456kcal
たんぱく質0g脂質0g炭水化物0g食塩相当量0g/日
日付体重体脂肪腹囲貯金合計
9月1日(火)9/1(火)69.8kg9.5%79.5cm-959kcal3079kcal
9月2日(水)9/2(水)69.8kg9.5%79.5cm198kcal1922kcal
9月3日(木)9/3(木)70.2kg10.0%80.0cm308kcal1812kcal
9月4日(金)9/4(金)70.2kg10.0%80.0cm-256kcal2376kcal
9月5日(土)9/5(土)70.2kg10.0%80.0cm139kcal1981kcal
9月6日(日)9/6(日)69.0kg11.0%79.0cm3391kcal-1271kcal
9月7日(月)9/7(月)69.0kg11.0%79.0cm-283kcal2403kcal
9月8日(火)9/8(火)70.0kg10.0%80.0cm-97kcal2217kcal
9月9日(水)9/9(水)69.4kg10.5%80.0cm197kcal1923kcal
9月10日(木)9/10(木)69.4kg11.0%79.0cm111kcal2009kcal
9月11日(金)9/11(金)69.4kg11.0%79.0cm83kcal2037kcal
9月12日(土)9/12(土)69.4kg11.0%79.0cm-1052kcal3172kcal
9月13日(日)9/13(日)69.4kg11.0%79.0cm623kcal1497kcal
9月14日(月)9/14(月)70.0kg10.5%79.0cm99kcal2021kcal
9月15日(火)9/15(火)70.0kg10.5%79.0cm-52kcal2172kcal
9月16日(水)9/16(水)70.2kg11.0%82.0cm-344kcal2464kcal
9月17日(木)9/17(木)70.8kg11.0%82.0cm310kcal1810kcal
9月18日(金)9/18(金)70.8kg11.0%82.0cm-178kcal2298kcal
9月19日(土)9/19(土)70.8kg11.0%82.0cm2219kcal-99kcal
9月20日(日)9/20(日)70.8kg11.0%82.0cm-600kcal2720kcal
9月21日(月)9/21(月)70.8kg11.0%82.0cm-66kcal2186kcal
9月22日(火)9/22(火)70.8kg11.0%82.0cm-200kcal2320kcal
9月23日(水)9/23(水)68.0kg11.5%77.0cm417kcal1703kcal
9月24日(木)9/24(木)68.0kg11.5%77.0cm-821kcal2941kcal
9月25日(金)9/25(金)68.0kg11.5%77.0cm147kcal1973kcal
9月26日(土)9/26(土)68.0kg11.5%77.0cm-516kcal2636kcal
9月27日(日)9/27(日)70.6kg10.5%80.0cm-782kcal2902kcal
9月28日(月)9/28(月)70.6kg10.5%80.0cm-390kcal2510kcal
9月29日(火)9/29(火)71.2kg10.0%80.5cm-845kcal2965kcal
9月30日(水)9/30(水)71.2kg10.0%80.5cm-657kcal2777kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.2kg
体脂肪率10.0%
BMI21.3
腹囲80.5cm
デイカロリー2120kcal

月の貯金4965kcal

本日の
残りカロリー-1430kcal
たんぱく質132.6g
脂質174.1g
炭水化物610.3g
食塩相当量17.75g
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