2009年10月1日~31日

月の貯金3516kcal2007kcal/日
62204kcal
たんぱく質0g脂質0g炭水化物0g食塩相当量0g/日
日付体重体脂肪腹囲貯金合計
10月1日(木)10/1(木)71.2kg10.0%80.5cm-157kcal2277kcal
10月2日(金)10/2(金)71.2kg10.0%80.5cm-24kcal2144kcal
10月3日(土)10/3(土)71.2kg10.0%80.5cm88kcal2032kcal
10月4日(日)10/4(日)71.2kg10.0%80.5cm1192kcal928kcal
10月5日(月)10/5(月)71.2kg10.0%80.5cm14kcal2106kcal
10月6日(火)10/6(火)71.2kg10.0%80.5cm-580kcal2700kcal
10月7日(水)10/7(水)71.2kg10.0%80.5cm-161kcal2281kcal
10月8日(木)10/8(木)71.2kg10.0%80.5cm112kcal2008kcal
10月9日(金)10/9(金)71.2kg10.0%80.5cm452kcal1668kcal
10月10日(土)10/10(土)71.2kg10.0%80.5cm2001kcal119kcal
10月11日(日)10/11(日)71.2kg10.0%80.5cm1296kcal824kcal
10月12日(月)10/12(月)70.2kg12.0%80.5cm-450kcal2570kcal
10月13日(火)10/13(火)69.6kg12.0%79.5cm-6kcal2126kcal
10月14日(水)10/14(水)69.8kg12.0%79.5cm48kcal2072kcal
10月15日(木)10/15(木)70.2kg12.5%80.5cm104kcal2016kcal
10月16日(金)10/16(金)70.2kg12.5%80.5cm-172kcal2292kcal
10月17日(土)10/17(土)70.2kg12.5%80.5cm-486kcal2606kcal
10月18日(日)10/18(日)70.2kg12.5%80.5cm158kcal1962kcal
10月19日(月)10/19(月)69.6kg12.0%80.5cm-211kcal2331kcal
10月20日(火)10/20(火)69.2kg13.0%79.5cm-276kcal2396kcal
10月21日(水)10/21(水)69.2kg13.0%79.5cm-464kcal2584kcal
10月22日(木)10/22(木)69.2kg13.0%79.5cm35kcal2085kcal
10月23日(金)10/23(金)69.2kg13.0%79.5cm220kcal1900kcal
10月24日(土)10/24(土)69.2kg13.0%79.5cm4514kcal-2394kcal
10月25日(日)10/25(日)69.2kg13.0%79.5cm-1364kcal3484kcal
10月26日(月)10/26(月)70.8kg12.5%82.0cm-881kcal3001kcal
10月27日(火)10/27(火)70.8kg12.5%82.0cm-861kcal2981kcal
10月28日(水)10/28(水)72.2kg12.5%83.5cm-290kcal2410kcal
10月29日(木)10/29(木)72.2kg12.5%83.5cm-2354kcal4474kcal
10月30日(金)10/30(金)72.2kg12.5%83.5cm654kcal1466kcal
10月31日(土)10/31(土)72.2kg12.5%83.5cm1365kcal755kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.2kg
体脂肪率12.5%
BMI21.6
腹囲83.5cm
デイカロリー2120kcal

月の貯金4759kcal

本日の
残りカロリー206kcal
たんぱく質122.0g
脂質133.6g
炭水化物385.3g
食塩相当量12.21g
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