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最近の公開カロリー

甲州ほうとう 小作 鴨肉ほうとう
たんぱく質34.0g脂質15.0g炭水化物110.0g食塩相当量1.00g
700kcal
たんぱく質4.3g脂質18.9g炭水化物32.3g食塩相当量0.30g
317kcal
家具の移動、運搬 25
歩く (4km/時) 30
たんぱく質9.7g脂質15.8g炭水化物71.1g食塩相当量1.50g
465kcal
たんぱく質9.2g脂質16.1g炭水化物72.0g食塩相当量0.60g
470kcal
たんぱく質6.0g脂質1.2g炭水化物10.1g食塩相当量0.30g
75kcal
たんぱく質22.0g脂質30.6g炭水化物88.2g食塩相当量0.30g
716kcal
たんぱく質6.3g脂質3.1g炭水化物33.5g食塩相当量0.00g
171kcal
たんぱく質14.1g脂質7.6g炭水化物11.3g食塩相当量0.00g
167kcal
たんぱく質22.0g脂質30.6g炭水化物88.2g食塩相当量0.30g
716kcal
たんぱく質0.3g脂質0.2g炭水化物1.1g食塩相当量2.30g
8kcal
納豆細巻
たんぱく質9.1g脂質3.8g炭水化物59.1g食塩相当量3.60g
323kcal
たんぱく質9.7g脂質5.5g炭水化物30.7g食塩相当量1.80g
211kcal
たんぱく質9.3g脂質5.0g炭水化物30.1g食塩相当量1.70g
203kcal
体操 (家で。軽・中等度) 3
たんぱく質2.2g脂質9.8g炭水化物29.2g食塩相当量0.22g
210kcal
たんぱく質0.8g脂質0.0g炭水化物19.6g食塩相当量0.20g
80kcal
歩く (やや速め 4.8km/時) 50
たんぱく質1.2g脂質0.2g炭水化物5.6g食塩相当量0.00g
22kcal

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たんぱく質2.3g脂質10.1g炭水化物14.2g食塩相当量0.02g
157kcal
たんぱく質6.8g脂質29.7g炭水化物41.7g食塩相当量0.07g
461kcal
たんぱく質29.7g脂質27.4g炭水化物73.8g食塩相当量5.40g
676kcal
たんぱく質0.5g脂質0.0g炭水化物25.4g食塩相当量0.03g
104kcal
たんぱく質0.1g脂質0.0g炭水化物9.0g食塩相当量0.12g
38kcal
たんぱく質38.2g脂質33.1g炭水化物127.5g食塩相当量9.10g
959kcal
たんぱく質4.2g脂質12.3g炭水化物18.8g食塩相当量0.10g
196kcal