最近の公開カロリー
たんぱく質た3.2g脂質脂16.5g炭水化物炭30.4g食塩相当量塩0.16g | 283kcal |
たんぱく質た4.2g脂質脂14.7g炭水化物炭40.2g食塩相当量塩0.57g | 303kcal |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal |
たんぱく質た24.9g脂質脂21.3g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.30g | 285kcal |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 310% たんぱく質た4.0g脂質脂0.6g炭水化物炭16.1g食塩相当量塩0.00g | 65kcal |
たんぱく質た3.7g脂質脂7.5g炭水化物炭6.6g食塩相当量塩3.60g | 108kcal |
たんぱく質た0.6g脂質脂0.1g炭水化物炭7.0g食塩相当量塩0.08g | 24kcal |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 140% たんぱく質た1.4g脂質脂0.1g炭水化物炭11.8g食塩相当量塩0.00g | 46kcal |
<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 生 110% たんぱく質た2.0g脂質脂0.1g炭水化物炭19.0g食塩相当量塩0.00g | 65kcal |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | |
Zwift | -750kcal |
体操 (家で。軽・中等度) 3分 | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal |
たんぱく質た25.0g脂質脂4.5g炭水化物炭1.5g食塩相当量塩0.10g | 146kcal |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.1g炭水化物炭5.7g食塩相当量塩0.10g | 25kcal |
たんぱく質た14.6g脂質脂1.5g炭水化物炭2.8g食塩相当量塩0.40g | 83kcal |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal |
たんぱく質た3.5g脂質脂4.1g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.24g | 52kcal |
鶏卵 全卵 生 50% たんぱく質た6.1g脂質脂5.1g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.20g | 71kcal |
たんぱく質た5.9g脂質脂2.6g炭水化物炭30.6g食塩相当量塩0.70g | 169kcal |
新着 カロリー辞書
たんぱく質た25.0g脂質脂4.5g炭水化物炭1.5g食塩相当量塩0.10g | 146kcal |
たんぱく質た25.0g脂質脂4.5g炭水化物炭1.5g食塩相当量塩0.10g | 146kcal |
たんぱく質た6.3g脂質脂6.5g炭水化物炭9.9g食塩相当量塩1.30g | 123kcal |
たんぱく質た6.0g脂質脂19.0g炭水化物炭72.0g食塩相当量塩1.40g | 479kcal |
たんぱく質た76.9g脂質脂126.2g炭水化物炭44.9g食塩相当量塩5.20g | 1637kcal |
たんぱく質た4.4g脂質脂29.6g炭水化物炭43.6g食塩相当量塩0.40g | 454kcal |
たんぱく質た15.8g脂質脂0.4g炭水化物炭24.6g食塩相当量塩0.40g | 165kcal |
たんぱく質た9.3g脂質脂5.4g炭水化物炭4.7g食塩相当量塩0.01g | 102kcal |
たんぱく質た4.5g脂質脂14.5g炭水化物炭30.9g食塩相当量塩3.20g | 272kcal |
たんぱく質た2.4g脂質脂12.1g炭水化物炭32.7g食塩相当量塩0.20g | 249kcal |