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最近の公開カロリー

たんぱく質14.4g脂質4.8g炭水化物108.0g食塩相当量0.40g
532kcal
たんぱく質2.3g脂質4.2g炭水化物15.9g食塩相当量0.30g
109kcal
たんぱく質0.8g脂質0.0g炭水化物19.6g食塩相当量0.20g
80kcal
たんぱく質6.4g脂質7.5g炭水化物36.9g食塩相当量0.68g
241kcal
たんぱく質4.5g脂質13.7g炭水化物45.3g食塩相当量0.74g
323kcal
Zwift  
-320kcal
歩く (やや速め 4.8km/時) 50
体操 (家で。軽・中等度) 3
たんぱく質0.7g脂質0.1g炭水化物4.2g食塩相当量0.02g
20kcal
たんぱく質2.0g脂質0.3g炭水化物7.8g食塩相当量0.00g
32kcal
たんぱく質0.6g脂質0.1g炭水化物7.0g食塩相当量0.08g
24kcal
たんぱく質1.8g脂質0.2g炭水化物15.1g食塩相当量0.00g
59kcal
たんぱく質3.2g脂質0.2g炭水化物31.1g食塩相当量0.00g
106kcal
たんぱく質0.4g脂質0.2g炭水化物2.2g食塩相当量2.50g
12kcal
たんぱく質24.9g脂質21.3g炭水化物0.0g食塩相当量0.30g
285kcal
たんぱく質0.4g脂質0.0g炭水化物5.3g食塩相当量0.01g
23kcal
たんぱく質22.4g脂質2.1g炭水化物2.3g食塩相当量0.16g
118kcal
たんぱく質0.7g脂質0.0g炭水化物16.6g食塩相当量0.17g
70kcal
たんぱく質6.0g脂質1.2g炭水化物10.1g食塩相当量0.30g
75kcal
たんぱく質28.2g脂質15.2g炭水化物22.6g食塩相当量0.00g
334kcal

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たんぱく質9.0g脂質46.9g炭水化物50.2g食塩相当量0.50g
635kcal
たんぱく質0.4g脂質0.0g炭水化物5.3g食塩相当量0.01g
23kcal
たんぱく質3.7g脂質0.9g炭水化物38.3g食塩相当量0.90g
184kcal
たんぱく質8.2g脂質34.0g炭水化物50.0g食塩相当量0.19g
548kcal
たんぱく質3.7g脂質1.7g炭水化物15.5g食塩相当量0.70g
92kcal
たんぱく質3.6g脂質2.5g炭水化物16.8g食塩相当量0.80g
104kcal
たんぱく質4.2g脂質15.0g炭水化物34.8g食塩相当量0.19g
291kcal
たんぱく質36.8g脂質21.7g炭水化物104.6g食塩相当量5.20g
768kcal
たんぱく質10.2g脂質35.8g炭水化物51.1g食塩相当量0.10g
568kcal