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最近の公開カロリー

たんぱく質12.5g脂質0.2g炭水化物0.1g食塩相当量0.60g
52kcal
たんぱく質7.2g脂質15.5g炭水化物74.1g食塩相当量2.90g
465kcal
体操 (家で。軽・中等度) 3
たんぱく質4.0g脂質7.6g炭水化物39.3g食塩相当量1.90g
242kcal
たんぱく質0.7g脂質0.0g炭水化物16.6g食塩相当量0.17g
70kcal
たんぱく質45.9g脂質24.7g炭水化物36.7g食塩相当量0.00g
542kcal
たんぱく質0.8g脂質0.0g炭水化物10.5g食塩相当量0.04g
45kcal
たんぱく質22.4g脂質2.1g炭水化物2.3g食塩相当量0.16g
118kcal
たんぱく質6.0g脂質1.2g炭水化物10.1g食塩相当量0.30g
75kcal
たんぱく質0.7g脂質0.1g炭水化物4.2g食塩相当量0.02g
20kcal
たんぱく質14.4g脂質4.8g炭水化物108.0g食塩相当量0.40g
532kcal
たんぱく質19.3g脂質0.5g炭水化物26.5g食塩相当量0.50g
188kcal
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83
たんぱく質0.6g脂質0.0g炭水化物19.3g食塩相当量0.21g
79kcal
たんぱく質8.4g脂質28.8g炭水化物80.4g食塩相当量1.14g
606kcal
たんぱく質0.3g脂質0.2g炭水化物1.1g食塩相当量2.30g
8kcal
たんぱく質24.9g脂質21.3g炭水化物0.0g食塩相当量0.30g
285kcal
たんぱく質3.6g脂質0.2g炭水化物34.6g食塩相当量0.00g
118kcal
たんぱく質0.5g脂質0.1g炭水化物5.2g食塩相当量0.06g
18kcal
たんぱく質3.8g脂質0.6g炭水化物15.1g食塩相当量0.00g
61kcal

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たんぱく質9.5g脂質16.9g炭水化物61.3g食塩相当量0.90g
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たんぱく質6.8g脂質7.8g炭水化物10.0g食塩相当量0.20g
137kcal
たんぱく質0.6g脂質1.9g炭水化物7.3g食塩相当量0.06g
48kcal
たんぱく質14.0g脂質14.5g炭水化物58.5g食塩相当量1.90g
421kcal
たんぱく質4.1g脂質8.2g炭水化物12.7g食塩相当量2.10g
141kcal
たんぱく質7.2g脂質2.7g炭水化物45.1g食塩相当量0.40g
235kcal
たんぱく質2.5g脂質36.4g炭水化物27.9g食塩相当量0.20g
449kcal
たんぱく質5.9g脂質14.0g炭水化物46.1g食塩相当量0.90g
334kcal
たんぱく質14.1g脂質24.6g炭水化物16.1g食塩相当量2.20g
335kcal