最近の公開カロリー
Zwift | -1281kcal |
たんぱく質た0.3g脂質脂0.1g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.00g | 8kcal |
たんぱく質た0.3g脂質脂0.0g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.00g | 9kcal |
たんぱく質た3.4g脂質脂3.6g炭水化物炭0.3g食塩相当量塩0.30g | 47kcal |
たんぱく質た63.0g脂質脂258.0g炭水化物炭433.0g食塩相当量塩3.00g | 4260kcal |
歩く （4km/時) 30分 | |
たんぱく質た0.1g脂質脂0.0g炭水化物炭5.5g食塩相当量塩1.00g | 7kcal |
たんぱく質た0.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.3g食塩相当量塩0.04g | 3kcal |
たんぱく質た4.7g脂質脂2.0g炭水化物炭21.5g食塩相当量塩0.60g | 123kcal |
たんぱく質た8.7g脂質脂0.0g炭水化物炭0.8g食塩相当量塩0.00g | 38kcal |
たんぱく質た21.9g脂質脂2.1g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.22g | 116kcal |
たんぱく質た7.7g脂質脂0.2g炭水化物炭10.6g食塩相当量塩0.20g | 75kcal |
たんぱく質た4.7g脂質脂11.9g炭水化物炭1.2g食塩相当量塩0.68g | 131kcal |
たんぱく質た10.6g脂質脂5.7g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.00g | 125kcal |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.0g炭水化物炭3.7g食塩相当量塩0.02g | 18kcal |
<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 生 130% たんぱく質た2.3g脂質脂0.1g炭水化物炭22.5g食塩相当量塩0.00g | 77kcal |
たんぱく質た0.6g脂質脂0.1g炭水化物炭7.0g食塩相当量塩0.08g | 24kcal |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 120% たんぱく質た1.2g脂質脂0.1g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.00g | 40kcal |
たんぱく質た2.0g脂質脂0.3g炭水化物炭7.7g食塩相当量塩2.70g | 32kcal |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.2g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩2.50g | 12kcal |
新着 カロリー辞書
たんぱく質た6.3g脂質脂25.8g炭水化物炭43.3g食塩相当量塩0.30g | 426kcal |
たんぱく質た2.9g脂質脂26.2g炭水化物炭38.9g食塩相当量塩0.70g | 403kcal |
たんぱく質た4.8g脂質脂31.2g炭水化物炭45.5g食塩相当量塩0.30g | 482kcal |
| 605kcal | |
| 1188kcal | |
たんぱく質た7.1g脂質脂4.1g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.55g | 87kcal |
たんぱく質た1.1g脂質脂0.7g炭水化物炭3.6g食塩相当量塩2.50g | 25kcal |
たんぱく質た3.0g脂質脂0.5g炭水化物炭3.1g食塩相当量塩0.40g | 29kcal |
たんぱく質た4.8g脂質脂6.9g炭水化物炭65.9g食塩相当量塩1.38g | 345kcal |
たんぱく質た1.1g脂質脂0.1g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.00g | 16kcal |