最近の公開カロリー
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭12.0g食塩相当量塩0.00g | 27kcal |
たんぱく質た7.1g脂質脂3.8g炭水化物炭5.6g食塩相当量塩0.00g | 83kcal |
体操 (家で。軽・中等度) 3分 | |
たんぱく質た3.7g脂質脂0.9g炭水化物炭38.3g食塩相当量塩0.90g | 184kcal |
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん 1個 400% たんぱく質た14.4g脂質脂4.8g炭水化物炭108.0g食塩相当量塩0.40g | 532kcal |
歩く （4km/時) 30分 | |
たんぱく質た4.5g脂質脂13.7g炭水化物炭45.3g食塩相当量塩0.74g | 323kcal |
たんぱく質た4.2g脂質脂14.7g炭水化物炭40.2g食塩相当量塩0.57g | 303kcal |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | |
Zwift | -439kcal |
たんぱく質た10.6g脂質脂5.7g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.00g | 125kcal |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.0g炭水化物炭3.7g食塩相当量塩0.02g | 18kcal |
たんぱく質た0.3g脂質脂0.2g炭水化物炭1.1g食塩相当量塩2.30g | 8kcal |
はくさい 結球葉 生 200% たんぱく質た1.6g脂質脂0.2g炭水化物炭6.4g食塩相当量塩0.00g | 26kcal |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 170% たんぱく質た1.7g脂質脂0.2g炭水化物炭14.3g食塩相当量塩0.00g | 56kcal |
たんぱく質た0.6g脂質脂0.1g炭水化物炭7.0g食塩相当量塩0.08g | 24kcal |
<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 生 200% たんぱく質た3.6g脂質脂0.2g炭水化物炭34.6g食塩相当量塩0.00g | 118kcal |
たんぱく質た24.9g脂質脂21.3g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.30g | 285kcal |
たんぱく質た22.4g脂質脂2.1g炭水化物炭2.3g食塩相当量塩0.16g | 118kcal |
新着 カロリー辞書
たんぱく質た3.7g脂質脂0.9g炭水化物炭38.3g食塩相当量塩0.90g | 184kcal |
たんぱく質た8.2g脂質脂34.0g炭水化物炭50.0g食塩相当量塩0.19g | 548kcal |
たんぱく質た3.7g脂質脂1.7g炭水化物炭15.5g食塩相当量塩0.70g | 92kcal |
たんぱく質た3.6g脂質脂2.5g炭水化物炭16.8g食塩相当量塩0.80g | 104kcal |
たんぱく質た4.2g脂質脂15.0g炭水化物炭34.8g食塩相当量塩0.19g | 291kcal |
たんぱく質た36.8g脂質脂21.7g炭水化物炭104.6g食塩相当量塩5.20g | 768kcal |
たんぱく質た10.2g脂質脂35.8g炭水化物炭51.1g食塩相当量塩0.10g | 568kcal |
たんぱく質た14.2g脂質脂26.6g炭水化物炭67.2g食塩相当量塩4.00g | 580kcal |
たんぱく質た17.3g脂質脂4.7g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩1.40g | 115kcal |
たんぱく質た11.9g脂質脂7.0g炭水化物炭53.3g食塩相当量塩1.80g | 321kcal |