最近の公開カロリー
歩く （やや速め 4.8km/時) 35分 | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal |
たんぱく質た12.0g脂質脂2.4g炭水化物炭20.2g食塩相当量塩0.60g | 150kcal |
歩く （やや速め 4.8km/時) 30分 | |
たんぱく質た5.2g脂質脂21.8g炭水化物炭33.1g食塩相当量塩0.34g | 343kcal |
たんぱく質た5.5g脂質脂22.8g炭水化物炭38.9g食塩相当量塩0.40g | 383kcal |
たんぱく質た3.1g脂質脂25.4g炭水化物炭30.5g食塩相当量塩0.09g | 363kcal |
たんぱく質た4.8g脂質脂23.4g炭水化物炭38.5g食塩相当量塩0.09g | 383kcal |
たんぱく質た15.0g脂質脂0.0g炭水化物炭10.8g食塩相当量塩0.26g | 103kcal |
たんぱく質た10.6g脂質脂13.4g炭水化物炭25.3g食塩相当量塩0.42g | 264kcal |
たんぱく質た5.2g脂質脂7.5g炭水化物炭22.6g食塩相当量塩0.37g | 179kcal |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 42分 | |
歩く （やや速め 4.8km/時) 10分 | |
鶏卵・全卵 1個(51g) 300% たんぱく質た18.0g脂質脂15.0g炭水化物炭0.6g食塩相当量塩0.60g | 231kcal |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal |
たんぱく質た1.1g脂質脂0.0g炭水化物炭10.9g食塩相当量塩0.00g | 137kcal |
キャベツ 100g 260% たんぱく質た3.4g脂質脂0.5g炭水化物炭13.5g | 60kcal |
たんぱく質た29.0g脂質脂31.0g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩2.50g | 413kcal |
新着 カロリー辞書
たんぱく質た3.1g脂質脂25.4g炭水化物炭30.5g食塩相当量塩0.09g | 363kcal |
たんぱく質た4.8g脂質脂23.4g炭水化物炭38.5g食塩相当量塩0.09g | 383kcal |
たんぱく質た29.0g脂質脂31.0g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩2.50g | 413kcal |
たんぱく質た1.9g脂質脂15.7g炭水化物炭18.2g食塩相当量塩0.08g | 222kcal |
たんぱく質た1.8g脂質脂5.8g炭水化物炭15.4g食塩相当量塩0.12g | 121kcal |
たんぱく質た16.8g脂質脂19.8g炭水化物炭58.5g食塩相当量塩5.80g | 479kcal |
たんぱく質た0.5g脂質脂0.0g炭水化物炭3.6g食塩相当量塩0.01g | 48kcal |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭12.0g食塩相当量塩0.20g | 50kcal |
たんぱく質た1.2g脂質脂4.5g炭水化物炭12.5g食塩相当量塩0.30g | 96kcal |
たんぱく質た15.6g脂質脂27.4g炭水化物炭22.4g食塩相当量塩2.50g | 394kcal |