最近の公開カロリー
たんぱく質た0.5g脂質脂0.1g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.03g | 3kcal |
たんぱく質た6.2g脂質脂1.2g炭水化物炭9.5g食塩相当量塩0.26g | 74kcal |
たんぱく質た2.0g脂質脂6.0g炭水化物炭82.0g食塩相当量塩0.00g | 380kcal |
たんぱく質た8.0g脂質脂6.0g炭水化物炭5.5g食塩相当量塩0.50g | 108kcal |
たんぱく質た25.0g脂質脂14.0g炭水化物炭17.4g食塩相当量塩0.70g | 290kcal |
たんぱく質た9.7g脂質脂5.5g炭水化物炭30.7g食塩相当量塩1.80g | 211kcal |
たんぱく質た9.3g脂質脂5.0g炭水化物炭30.1g食塩相当量塩1.70g | 203kcal |
たんぱく質た1.8g脂質脂0.0g炭水化物炭8.7g食塩相当量塩0.09g | 39kcal |
たんぱく質た2.2g脂質脂0.3g炭水化物炭8.7g食塩相当量塩3.06g | 36kcal |
マッシュルーム 生 30% たんぱく質た0.9g脂質脂0.1g炭水化物炭0.6g食塩相当量塩0.00g | 5kcal |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.1g炭水化物炭4.4g食塩相当量塩0.05g | 15kcal |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 150% たんぱく質た1.5g脂質脂0.2g炭水化物炭12.6g食塩相当量塩0.00g | 50kcal |
<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 生 130% たんぱく質た2.3g脂質脂0.1g炭水化物炭22.5g食塩相当量塩0.00g | 77kcal |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.2g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩2.50g | 12kcal |
たんぱく質た28.5g脂質脂7.5g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.30g | 170kcal |
たんぱく質た10.6g脂質脂5.7g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.00g | 125kcal |
体操 (家で。軽・中等度) 3分 | |
ストレッチング 3分 | |
歩く （4km/時) 20分 | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 |
新着 カロリー辞書
たんぱく質た0.1g脂質脂0.3g炭水化物炭4.1g食塩相当量塩0.00g | 19kcal |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.2g炭水化物炭36.2g食塩相当量塩0.00g | 147kcal |
たんぱく質た4.3g脂質脂5.1g炭水化物炭25.5g食塩相当量塩1.30g | 168kcal |
たんぱく質た4.0g脂質脂20.4g炭水化物炭31.5g食塩相当量塩0.20g | 322kcal |
たんぱく質た4.7g脂質脂9.1g炭水化物炭18.4g食塩相当量塩0.00g | 157kcal |
たんぱく質た6.4g脂質脂12.8g炭水化物炭13.7g食塩相当量塩0.05g | 192kcal |
たんぱく質た1.8g脂質脂5.8g炭水化物炭15.6g食塩相当量塩0.18g | 122kcal |
たんぱく質た15.2g脂質脂19.9g炭水化物炭91.9g食塩相当量塩8.80g | 608kcal |
たんぱく質た11.8g脂質脂11.0g炭水化物炭9.1g食塩相当量塩1.20g | 182kcal |
たんぱく質た2.5g脂質脂12.1g炭水化物炭23.9g食塩相当量塩0.20g | 215kcal |