最近の公開カロリー
歩く （4km/時) 30分 | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal |
たんぱく質た33.0g脂質脂16.7g炭水化物炭33.8g食塩相当量塩0.02g | 382kcal |
おにぎり 2個 たんぱく質た8.0g脂質脂2.4g炭水化物炭69.0g食塩相当量塩2.50g | 340kcal |
たんぱく質た5.4g脂質脂21.1g炭水化物炭43.3g食塩相当量塩0.50g | 384kcal |
たんぱく質た7.8g脂質脂34.0g炭水化物炭79.6g食塩相当量塩0.58g | 656kcal |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.0g炭水化物炭16.6g食塩相当量塩0.17g | 70kcal |
たんぱく質た21.7g脂質脂1.7g炭水化物炭3.8g食塩相当量塩0.24g | 114kcal |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal |
ハッカ飴 たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.3g食塩相当量塩0.00g | 25kcal |
たんぱく質た6.6g脂質脂7.9g炭水化物炭35.8g食塩相当量塩1.15g | 241kcal |
たんぱく質た4.5g脂質脂13.7g炭水化物炭45.3g食塩相当量塩0.74g | 323kcal |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭19.6g食塩相当量塩0.20g | 80kcal |
たんぱく質た24.9g脂質脂33.1g炭水化物炭63.4g食塩相当量塩2.70g | 637kcal |
たんぱく質た2.0g脂質脂2.8g炭水化物炭31.6g食塩相当量塩0.40g | 160kcal |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | |
体操 (家で。軽・中等度) 3分 | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 170% たんぱく質た2.2g脂質脂0.3g炭水化物炭8.8g食塩相当量塩0.00g | 36kcal |
<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 生 140% たんぱく質た2.5g脂質脂0.1g炭水化物炭24.2g食塩相当量塩0.00g | 83kcal |
新着 カロリー辞書
たんぱく質た24.9g脂質脂33.1g炭水化物炭63.4g食塩相当量塩2.70g | 637kcal |
たんぱく質た3.3g脂質脂1.1g炭水化物炭35.2g食塩相当量塩1.00g | 164kcal |
たんぱく質た3.1g脂質脂0.9g炭水化物炭34.9g食塩相当量塩1.00g | 158kcal |
たんぱく質た4.4g脂質脂22.6g炭水化物炭31.2g食塩相当量塩0.60g | 406kcal |
たんぱく質た5.5g脂質脂14.8g炭水化物炭28.1g食塩相当量塩1.00g | 269kcal |
たんぱく質た8.3g脂質脂19.1g炭水化物炭23.7g食塩相当量塩1.40g | 301kcal |
たんぱく質た40.1g脂質脂18.9g炭水化物炭132.7g食塩相当量塩3.70g | 854kcal |
たんぱく質た55.5g脂質脂28.2g炭水化物炭139.8g食塩相当量塩5.60g | 1017kcal |
たんぱく質た22.7g脂質脂9.9g炭水化物炭98.3g食塩相当量塩1.90g | 569kcal |
たんぱく質た22.2g脂質脂0.0g炭水化物炭33.4g食塩相当量塩0.66g | 222kcal |