最近の公開カロリー
たんぱく質た25.0g脂質脂14.0g炭水化物炭17.4g食塩相当量塩0.70g | 290kcal |
たんぱく質た20.1g脂質脂19.0g炭水化物炭142.5g食塩相当量塩6.80g | 806kcal |
体操 (家で。軽・中等度) 3分 | |
歩く （4km/時) 20分 | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal |
たんぱく質た7.8g脂質脂34.0g炭水化物炭79.6g食塩相当量塩0.58g | 656kcal |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | |
はくさい 結球葉 生 160% たんぱく質た1.3g脂質脂0.2g炭水化物炭5.1g食塩相当量塩0.00g | 21kcal |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 120% たんぱく質た1.2g脂質脂0.1g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.00g | 40kcal |
<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 生 210% たんぱく質た3.8g脂質脂0.2g炭水化物炭36.3g食塩相当量塩0.00g | 124kcal |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.1g炭水化物炭4.2g食塩相当量塩0.02g | 20kcal |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.4g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩4.60g | 15kcal |
たんぱく質た24.9g脂質脂21.3g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.30g | 285kcal |
たんぱく質た0.9g脂質脂0.0g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.03g | 31kcal |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.0g炭水化物炭16.6g食塩相当量塩0.17g | 70kcal |
たんぱく質た23.0g脂質脂0.8g炭水化物炭2.8g食塩相当量塩0.20g | 113kcal |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal |
たんぱく質た4.1g脂質脂11.1g炭水化物炭21.5g食塩相当量塩0.22g | 200kcal |
たんぱく質た18.0g脂質脂0.0g炭水化物炭13.2g食塩相当量塩0.25g | 125kcal |
たんぱく質た5.0g脂質脂12.0g炭水化物炭34.0g食塩相当量塩0.60g | 261kcal |
新着 カロリー辞書
たんぱく質た20.1g脂質脂19.0g炭水化物炭142.5g食塩相当量塩6.80g | 806kcal |
たんぱく質た18.0g脂質脂0.0g炭水化物炭13.2g食塩相当量塩0.25g | 125kcal |
たんぱく質た3.5g脂質脂6.5g炭水化物炭16.5g食塩相当量塩0.80g | 139kcal |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭20.8g食塩相当量塩0.03g | 83kcal |
たんぱく質た25.4g脂質脂26.6g炭水化物炭45.1g食塩相当量塩3.89g | 512kcal |
たんぱく質た2.9g脂質脂1.1g炭水化物炭43.9g食塩相当量塩0.88g | 195kcal |
たんぱく質た14.5g脂質脂3.4g炭水化物炭9.2g食塩相当量塩0.01g | 116kcal |
たんぱく質た4.7g脂質脂1.6g炭水化物炭35.8g食塩相当量塩0.96g | 174kcal |
たんぱく質た3.4g脂質脂9.8g炭水化物炭29.0g食塩相当量塩2.30g | 211kcal |
たんぱく質た4.2g脂質脂19.7g炭水化物炭44.2g食塩相当量塩0.40g | 371kcal |