最近の公開カロリー
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.7g食塩相当量塩0.11g | 27kcal |
たんぱく質た29.4g脂質脂14.9g炭水化物炭30.1g食塩相当量塩0.02g | 339kcal |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭3.4g食塩相当量塩0.00g | 13kcal |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭4.4g食塩相当量塩0.00g | 17kcal |
たんぱく質た6.0g脂質脂5.8g炭水化物炭36.6g食塩相当量塩1.54g | 222kcal |
たんぱく質た9.7g脂質脂5.5g炭水化物炭30.7g食塩相当量塩1.80g | 211kcal |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 5分 | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭18.9g食塩相当量塩0.15g | 78kcal |
たんぱく質た6.4g脂質脂7.5g炭水化物炭36.9g食塩相当量塩0.68g | 241kcal |
たんぱく質た4.2g脂質脂14.4g炭水化物炭40.2g食塩相当量塩0.57g | 303kcal |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.2g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩2.50g | 12kcal |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 220% たんぱく質た2.9g脂質脂0.4g炭水化物炭11.4g食塩相当量塩0.00g | 46kcal |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.1g炭水化物炭12.0g食塩相当量塩0.00g | 50kcal |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 190% たんぱく質た1.9g脂質脂0.2g炭水化物炭16.0g食塩相当量塩0.00g | 63kcal |
たんぱく質た0.5g脂質脂0.1g炭水化物炭5.2g食塩相当量塩0.06g | 18kcal |
<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 生 200% たんぱく質た3.6g脂質脂0.2g炭水化物炭34.6g食塩相当量塩0.00g | 118kcal |
たんぱく質た24.9g脂質脂21.3g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.30g | 285kcal |
Zwift | -302kcal |
体操 (家で。軽・中等度) 3分 |
新着 カロリー辞書
たんぱく質た6.8g脂質脂28.1g炭水化物炭42.5g食塩相当量塩0.10g | 443kcal |
たんぱく質た3.0g脂質脂2.9g炭水化物炭18.3g食塩相当量塩0.77g | 111kcal |
たんぱく質た10.7g脂質脂22.3g炭水化物炭61.9g食塩相当量塩6.00g | 491kcal |
たんぱく質た1.5g脂質脂9.2g炭水化物炭19.1g食塩相当量塩0.05g | 165kcal |
たんぱく質た4.3g脂質脂8.2g炭水化物炭26.3g食塩相当量塩0.96g | 196kcal |
たんぱく質た0.9g脂質脂0.1g炭水化物炭5.0g食塩相当量塩0.00g | 25kcal |
たんぱく質た13.6g脂質脂7.3g炭水化物炭70.8g食塩相当量塩5.70g | 403kcal |
たんぱく質た9.2g脂質脂13.8g炭水化物炭30.2g食塩相当量塩0.83g | 282kcal |
たんぱく質た5.5g脂質脂14.7g炭水化物炭21.7g食塩相当量塩0.40g | 239kcal |
たんぱく質た15.0g脂質脂0.0g炭水化物炭10.7g食塩相当量塩0.26g | 102kcal |