最近の公開カロリー
たんぱく質た4.2g脂質脂12.9g炭水化物炭31.1g食塩相当量塩0.03g | 255kcal |
たんぱく質た6.2g脂質脂8.2g炭水化物炭31.8g食塩相当量塩1.46g | 226kcal |
たんぱく質た5.9g脂質脂4.3g炭水化物炭65.2g食塩相当量塩2.60g | 334kcal |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | |
たんぱく質た8.4g脂質脂28.8g炭水化物炭80.4g食塩相当量塩1.14g | 606kcal |
体操 (家で。軽・中等度) 3分 | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 210% たんぱく質た2.7g脂質脂0.4g炭水化物炭10.9g食塩相当量塩0.00g | 44kcal |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.2g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩2.50g | 12kcal |
(にんじん類) にんじん 根 皮なし 生 120% たんぱく質た1.0g脂質脂0.1g炭水化物炭10.4g食塩相当量塩0.12g | 36kcal |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 170% たんぱく質た1.7g脂質脂0.2g炭水化物炭14.3g食塩相当量塩0.00g | 56kcal |
<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 生 230% たんぱく質た4.1g脂質脂0.2g炭水化物炭39.8g食塩相当量塩0.00g | 136kcal |
たんぱく質た24.9g脂質脂21.3g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.30g | 285kcal |
たんぱく質た17.7g脂質脂9.5g炭水化物炭14.1g食塩相当量塩0.00g | 209kcal |
たんぱく質た0.9g脂質脂0.0g炭水化物炭4.4g食塩相当量塩0.03g | 21kcal |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.0g炭水化物炭16.6g食塩相当量塩0.17g | 70kcal |
たんぱく質た22.6g脂質脂2.3g炭水化物炭3.0g食塩相当量塩0.15g | 122kcal |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal |
Zwift | -238kcal |
たんぱく質た1.0g脂質脂0.2g炭水化物炭2.6g食塩相当量塩0.00g | 12kcal |
たんぱく質た0.3g脂質脂0.2g炭水化物炭1.1g食塩相当量塩2.30g | 8kcal |
新着 カロリー辞書
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭17.5g食塩相当量塩0.00g | 68kcal |
たんぱく質た9.2g脂質脂4.9g炭水化物炭27.6g食塩相当量塩1.40g | 191kcal |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭95.7g食塩相当量塩1.50g | 383kcal |
たんぱく質た3.5g脂質脂1.3g炭水化物炭29.1g食塩相当量塩0.90g | 143kcal |
たんぱく質た4.3g脂質脂5.0g炭水化物炭3.5g食塩相当量塩0.50g | 76kcal |
たんぱく質た250.0g脂質脂130.0g炭水化物炭24.0g食塩相当量塩13.00g | 2500kcal |
たんぱく質た4.1g脂質脂32.1g炭水化物炭20.3g食塩相当量塩0.14g | 386kcal |
たんぱく質た3.6g脂質脂16.2g炭水化物炭29.8g食塩相当量塩0.60g | 282kcal |
たんぱく質た0.5g脂質脂3.1g炭水化物炭7.6g食塩相当量塩0.06g | 60kcal |
たんぱく質た3.1g脂質脂4.1g炭水化物炭15.9g食塩相当量塩0.73g | 113kcal |