2022年01月08日(土)
ご飯 60% | 320kcal | |
メロディアン 濃縮スポーツドリンク 400% | 60kcal | |
麺屋よしすけ カレーまぜそば + おい飯 | 1400kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 6分 | -70kcal | |
Zwift 200km | -3469kcal | |
鶏もも肉 200% | 400kcal | |
| 134kcal | ||
玉葱 175% | 65kcal | |
人参 70% | 26kcal | |
大根 78% | 13kcal | |
キャベツ 304% | 61kcal | |
| 12kcal | ||
歩く （4km/時) 30分 | -78kcal | |
ミスタードーナツ ミスド カフェオレ 200% | 130kcal | |
| 192kcal | ||
| 298kcal | ||
| 716kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重74.2kg
体脂肪率19.0%
BMI22.2
腹囲86.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金3522kcal
本日の
残りカロリー1534kcal
たんぱく質37.2g
脂質8.9g
炭水化物62.4g
食塩相当量1.70g