2022年05月23日(月)
MEGMILK すっきりCa鉄 200% たんぱく質た12.0g脂質脂2.4g炭水化物炭20.2g食塩相当量塩0.60g | 150kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂0.7g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.10g | 47kcal | |
たんぱく質た1.1g脂質脂1.1g炭水化物炭12.8g食塩相当量塩0.22g | 65kcal | |
たんぱく質た5.4g脂質脂8.8g炭水化物炭68.6g食塩相当量塩1.00g | 376kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 5分 | -53kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 30分 | -53kcal | |
庭の草むしり 10分 | -41kcal | |
小松製菓 南部せんべい まめ 700% たんぱく質た21.7g脂質脂29.4g炭水化物炭56.0g食塩相当量塩0.70g | 574kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -876kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た6.5g脂質脂9.0g炭水化物炭29.6g食塩相当量塩0.58g | 225kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂13.1g炭水化物炭43.2g食塩相当量塩0.20g | 307kcal | |
タカナシ乳業株式会社 おいしい無脂肪乳 250% たんぱく質た19.3g脂質脂0.5g炭水化物炭26.5g食塩相当量塩0.50g | 188kcal | |
たんぱく質た24.5g脂質脂77.7g炭水化物炭32.9g食塩相当量塩0.14g | 889kcal | |
たんぱく質た0.6g脂質脂2.8g炭水化物炭6.3g食塩相当量塩0.06g | 51kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
http://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重67.0kg
体脂肪率15.0%
BMI20.0
腹囲77.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金-9172kcal
本日の
残りカロリー-119kcal
たんぱく質118.4g
脂質146.4g
炭水化物322.0g
食塩相当量4.39g