2022年05月23日(月)

月の貯金-9172kcal
残り-119kcal2019kcal
たんぱく質118.4g脂質146.4g炭水化物322g食塩相当量4.39g
たんぱく質12.0g脂質2.4g炭水化物20.2g食塩相当量0.60g
150kcal
たんぱく質19.2g脂質0.9g炭水化物2.1g食塩相当量0.14g
102kcal
たんぱく質3.3g脂質0.7g炭水化物6.9g食塩相当量0.10g
47kcal
たんぱく質1.1g脂質1.1g炭水化物12.8g食塩相当量0.22g
65kcal
たんぱく質5.4g脂質8.8g炭水化物68.6g食塩相当量1.00g
376kcal
サイクリング (22.5-25.6km/時) 5
-53kcal
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 30
-53kcal
庭の草むしり 10
-41kcal
たんぱく質21.7g脂質29.4g炭水化物56.0g食塩相当量0.70g
574kcal
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83
-876kcal
たんぱく質0.8g脂質0.0g炭水化物16.9g食塩相当量0.15g
68kcal
たんぱく質6.5g脂質9.0g炭水化物29.6g食塩相当量0.58g
225kcal
たんぱく質4.0g脂質13.1g炭水化物43.2g食塩相当量0.20g
307kcal
たんぱく質19.3g脂質0.5g炭水化物26.5g食塩相当量0.50g
188kcal
たんぱく質24.5g脂質77.7g炭水化物32.9g食塩相当量0.14g
889kcal
たんぱく質0.6g脂質2.8g炭水化物6.3g食塩相当量0.06g
51kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
http://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重67.0kg
体脂肪率15.0%
BMI20.0
腹囲77.0cm
デイカロリー1900kcal

月の貯金-9172kcal

本日の
残りカロリー-119kcal
たんぱく質118.4g
脂質146.4g
炭水化物322.0g
食塩相当量4.39g
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