2022年01月～12月
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 平均 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01月 | 74.2kg | 19.0% | 86.0cm | 29kcal | 1628kcal | 50471kcal | |
たんぱく質た89g脂質脂71g炭水化物炭210g食塩相当量塩6g/日 | |||||||
| 02月 | 72.0kg | 18.2% | 83.0cm | 291kcal | 1622kcal | 45409kcal | |
たんぱく質た155g脂質脂126g炭水化物炭397g食塩相当量塩12g/日 | |||||||
| 03月 | 71.0kg | 17.0% | 81.0cm | 251kcal | 1592kcal | 49349kcal | |
たんぱく質た155g脂質脂138g炭水化物炭419g食塩相当量塩13g/日 | |||||||
| 04月 | 69.0kg | 16.0% | 77.0cm | -617kcal | 1621kcal | 47017kcal | |
たんぱく質た147g脂質脂130g炭水化物炭375g食塩相当量塩10g/日 | |||||||
| 05月 | 67.5kg | 15.0% | 75.5cm | -7621kcal | 2177kcal | 45721kcal | |
たんぱく質た121g脂質脂116g炭水化物炭375g食塩相当量塩9g/日 | |||||||
| 06月 | 68.0kg | 16.0% | 78.0cm | 3338kcal | 1781kcal | 49862kcal | |
たんぱく質た119g脂質脂125g炭水化物炭388g食塩相当量塩11g/日 | |||||||
| 07月 | 68.0kg | 16.0% | 78.0cm | - | - | - | |
| 08月 | 68.0kg | 16.0% | 78.0cm | - | - | - | |
| 09月 | 68.0kg | 16.0% | 78.0cm | - | - | - | |
| 10月 | 68.0kg | 16.0% | 78.0cm | - | - | - | |
| 11月 | 68.0kg | 16.0% | 78.0cm | - | - | - | |
| 12月 | 68.0kg | 16.0% | 78.0cm | - | - | - | |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
http://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金3338kcal
本日の
残りカロリー1900kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g