2022年8月1日~31日

月の貯金11175kcal304kcal/日
2125kcal
たんぱく質17g脂質25g炭水化物74g食塩相当量2g/日
日付体重体脂肪腹囲貯金合計
8月1日(月)8/1(月)68.0kg16.0%78.0cm1862kcal38kcal
たんぱく質8.7g脂質0.0g炭水化物0.8g食塩相当量0.00g
8月2日(火)8/2(火)68.0kg16.0%78.0cm1675kcal225kcal
たんぱく質0.0g脂質0.0g炭水化物55.8g食塩相当量1.08g
8月4日(木)8/4(木)68.0kg16.0%78.0cm2007kcal-107kcal
8月5日(金)8/5(金)68.0kg16.0%78.0cm2114kcal-214kcal
8月6日(土)8/6(土)68.0kg16.0%78.0cm2221kcal-321kcal
8月7日(日)8/7(日)68.0kg16.0%78.0cm2293kcal-393kcal
8月8日(月)8/8(月)68.0kg16.0%78.0cm-997kcal2897kcal
たんぱく質108.3g脂質175.3g炭水化物459.0g食塩相当量13.68g
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
http://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal

月の貯金11175kcal

本日の
残りカロリー1900kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g
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