2022年01月30日(日)
バナナ 生 208% たんぱく質た2.3g脂質脂0.4g炭水化物炭46.8g食塩相当量塩0.00g | 193kcal | |
たんぱく質た20.2g脂質脂0.6g炭水化物炭29.6g食塩相当量塩0.60g | 204kcal | |
たんぱく質た26.3g脂質脂2.5g炭水化物炭1.9g食塩相当量塩0.20g | 134kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂1.3g炭水化物炭3.8g食塩相当量塩0.10g | 40kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.30g | 50kcal | |
たんぱく質た2.1g脂質脂6.3g炭水化物炭35.4g食塩相当量塩0.00g | 207kcal | |
たんぱく質た15.9g脂質脂11.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩0.30g | 211kcal | |
麺屋よしすけ 超濃厚煮干し麺 たんぱく質た26.5g脂質脂20.3g炭水化物炭89.7g食塩相当量塩9.10g | 700kcal | |
麺屋よしすけ よしすけ玉 たんぱく質た14.0g脂質脂10.0g炭水化物炭46.0g食塩相当量塩5.00g | 400kcal | |
森永製菓 inタブレット 塩分プラス 200% たんぱく質た0.0g脂質脂0.2g炭水化物炭5.2g食塩相当量塩0.20g | 22kcal | |
Zwift 230km | -3656kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 30分 | -57kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 10分 | -113kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭44.0g食塩相当量塩0.20g | 160kcal | |
たんぱく質た13.2g脂質脂44.0g炭水化物炭129.0g食塩相当量塩1.20g | 926kcal | |
アサヒ エビオス錠 20% たんぱく質た2.6g脂質脂0.2g炭水化物炭1.4g食塩相当量塩0.00g | 15kcal | |
たんぱく質た4.2g脂質脂21.6g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.00g | 210kcal | |
ご飯 60% たんぱく質た5.5g脂質脂0.8g炭水化物炭69.8g食塩相当量塩0.00g | 308kcal | |
たんぱく質た46.6g脂質脂3.8g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.20g | 210kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.0g炭水化物炭21.8g食塩相当量塩0.00g | 143kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率18.2%
BMI21.5
腹囲83.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金3648kcal
本日の
残りカロリー-530kcal
たんぱく質51.5g
脂質100.0g
炭水化物255.5g
食塩相当量0.10g