2022年02月04日(金)
麺屋よしすけ よしすけカレー 600g たんぱく質た54.0g脂質脂51.0g炭水化物炭256.0g食塩相当量塩6.00g | 1600kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 7分 | -79kcal | |
MEGMILK すっきりCa鉄 50% たんぱく質た3.0g脂質脂0.6g炭水化物炭5.1g食塩相当量塩0.20g | 38kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.10g | 102kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂0.0g炭水化物炭5.4g食塩相当量塩0.10g | 37kcal | |
(だいこん類) だいこん 葉 生 40% たんぱく質た0.9g脂質脂0.0g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.00g | 9kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.00g | 7kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂2.1g炭水化物炭11.8g食塩相当量塩0.00g | 69kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.30g | 50kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.1g炭水化物炭2.6g食塩相当量塩0.10g | 11kcal | |
(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 190% たんぱく質た0.8g脂質脂0.2g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩0.00g | 29kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.10g | 102kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
味の素 ほんだし 20% たんぱく質た0.5g脂質脂0.0g炭水化物炭0.6g食塩相当量塩0.80g | 5kcal | |
たんぱく質た46.6g脂質脂3.8g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.20g | 210kcal | |
Zwift | -2291kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 4分 | -45kcal | |
たんぱく質た13.0g脂質脂38.5g炭水化物炭67.9g食塩相当量塩0.60g | 669kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.00g | 7kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率18.2%
BMI21.5
腹囲83.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金3648kcal
本日の
残りカロリー-530kcal
たんぱく質51.5g
脂質100.0g
炭水化物255.5g
食塩相当量0.10g