2008年12月1日～31日
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12月1日(月)12/1(月) | 70.6kg | 14.0% | - | 680kcal | 1320kcal | |
| 12月2日(火)12/2(火) | 70.6kg | 14.0% | - | -44kcal | 2044kcal | |
| 12月3日(水)12/3(水) | 71.6kg | 13.5% | - | 262kcal | 1738kcal | |
| 12月4日(木)12/4(木) | 71.6kg | 13.5% | - | 27kcal | 1973kcal | |
| 12月5日(金)12/5(金) | 71.6kg | 13.5% | - | 296kcal | 1704kcal | |
| 12月6日(土)12/6(土) | 71.6kg | 13.5% | - | 479kcal | 1521kcal | |
| 12月7日(日)12/7(日) | 70.8kg | 13.5% | - | 1kcal | 1999kcal | |
| 12月8日(月)12/8(月) | 70.8kg | 13.5% | - | -124kcal | 2124kcal | |
| 12月9日(火)12/9(火) | 72.4kg | 12.5% | - | -1231kcal | 3231kcal | |
| 12月10日(水)12/10(水) | 72.4kg | 12.5% | - | -11kcal | 2011kcal | |
| 12月11日(木)12/11(木) | 72.4kg | 12.5% | - | 563kcal | 1437kcal | |
| 12月12日(金)12/12(金) | 72.4kg | 12.5% | - | -6kcal | 2006kcal | |
| 12月13日(土)12/13(土) | 70.2kg | 13.5% | - | 113kcal | 1887kcal | |
| 12月14日(日)12/14(日) | 70.2kg | 13.5% | - | 19kcal | 1981kcal | |
| 12月15日(月)12/15(月) | 71.0kg | 14.0% | - | 391kcal | 1609kcal | |
| 12月16日(火)12/16(火) | 70.4kg | 13.5% | - | 680kcal | 1320kcal | |
| 12月17日(水)12/17(水) | 70.4kg | 13.5% | - | -204kcal | 2204kcal | |
| 12月18日(木)12/18(木) | 70.4kg | 13.5% | - | 112kcal | 1888kcal | |
| 12月19日(金)12/19(金) | 70.4kg | 13.5% | - | 240kcal | 1760kcal | |
| 12月20日(土)12/20(土) | 70.4kg | 13.5% | - | 128kcal | 1872kcal | |
| 12月21日(日)12/21(日) | 70.4kg | 13.5% | - | -146kcal | 2146kcal | |
| 12月22日(月)12/22(月) | 71.4kg | 11.0% | - | 130kcal | 1870kcal | |
| 12月23日(火)12/23(火) | 71.4kg | 11.0% | - | 241kcal | 1759kcal | |
| 12月24日(水)12/24(水) | 71.4kg | 11.0% | - | -1828kcal | 3828kcal | |
| 12月25日(木)12/25(木) | 71.4kg | 11.0% | - | 195kcal | 1805kcal | |
| 12月26日(金)12/26(金) | 71.4kg | 11.0% | - | -541kcal | 2541kcal | |
| 12月27日(土)12/27(土) | 71.4kg | 11.0% | - | 193kcal | 1807kcal | |
| 12月28日(日)12/28(日) | 71.4kg | 11.0% | - | 187kcal | 1813kcal | |
| 12月29日(月)12/29(月) | 72.8kg | 11.5% | - | 426kcal | 1574kcal | |
| 12月30日(火)12/30(火) | 72.8kg | 11.5% | - | -759kcal | 2759kcal | |
| 12月31日(水)12/31(水) | 72.8kg | 11.5% | - | -1299kcal | 3299kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.8kg
体脂肪率11.5%
BMI21.7
デイカロリー2000kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g