2009年3月1日~31日
日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 合計 | |
---|---|---|---|---|---|---|
3月1日(日)3/1(日) | 68.6kg | 12.0% | 80.0cm | 226kcal | 1894kcal | |
3月2日(月)3/2(月) | 68.6kg | 12.0% | 80.0cm | -40kcal | 2160kcal | |
3月3日(火)3/3(火) | 68.8kg | 12.0% | 80.0cm | 138kcal | 1982kcal | |
3月4日(水)3/4(水) | 68.8kg | 12.0% | 80.0cm | 122kcal | 1998kcal | |
3月5日(木)3/5(木) | 69.2kg | 11.0% | 79.5cm | 116kcal | 2004kcal | |
3月6日(金)3/6(金) | 69.2kg | 11.0% | 79.5cm | -105kcal | 2225kcal | |
3月7日(土)3/7(土) | 68.4kg | 11.5% | 79.5cm | 164kcal | 1956kcal | |
3月8日(日)3/8(日) | 69.6kg | 11.0% | 80.0cm | -111kcal | 2231kcal | |
3月9日(月)3/9(月) | 69.6kg | 11.0% | 80.0cm | 164kcal | 1956kcal | |
3月10日(火)3/10(火) | 69.6kg | 11.0% | 80.0cm | 280kcal | 1840kcal | |
3月11日(水)3/11(水) | 68.0kg | 12.0% | 78.5cm | 600kcal | 1520kcal | |
3月12日(木)3/12(木) | 68.0kg | 12.0% | 78.5cm | 50kcal | 2070kcal | |
3月13日(金)3/13(金) | 68.0kg | 12.0% | 78.5cm | 302kcal | 1818kcal | |
3月14日(土)3/14(土) | 69.8kg | 11.0% | 79.5cm | -439kcal | 2559kcal | |
3月15日(日)3/15(日) | 68.6kg | 13.5% | 79.0cm | 1406kcal | 714kcal | |
3月16日(月)3/16(月) | 68.6kg | 13.5% | 79.0cm | -239kcal | 2359kcal | |
3月17日(火)3/17(火) | 69.8kg | 12.0% | 80.5cm | -177kcal | 2297kcal | |
3月18日(水)3/18(水) | 70.6kg | 11.0% | 82.0cm | 185kcal | 1935kcal | |
3月19日(木)3/19(木) | 70.6kg | 11.0% | 82.0cm | -1560kcal | 3680kcal | |
3月20日(金)3/20(金) | 70.6kg | 11.0% | 82.0cm | -1084kcal | 3204kcal | |
3月21日(土)3/21(土) | 69.0kg | 12.5% | 79.5cm | 1037kcal | 1083kcal | |
3月22日(日)3/22(日) | 68.4kg | 11.5% | 78.0cm | 635kcal | 1485kcal | |
3月23日(月)3/23(月) | 68.4kg | 11.5% | 78.0cm | -258kcal | 2378kcal | |
3月24日(火)3/24(火) | 69.2kg | 10.5% | 78.5cm | 87kcal | 2033kcal | |
3月25日(水)3/25(水) | 69.2kg | 10.5% | 78.5cm | 73kcal | 2047kcal | |
3月26日(木)3/26(木) | 69.2kg | 12.0% | 80.0cm | 431kcal | 1689kcal | |
3月27日(金)3/27(金) | 69.2kg | 12.0% | 80.0cm | -1897kcal | 4017kcal | |
3月28日(土)3/28(土) | 69.8kg | 11.0% | 80.0cm | 1620kcal | 500kcal | |
3月29日(日)3/29(日) | 69.8kg | 11.0% | 80.0cm | -308kcal | 2428kcal | |
3月30日(月)3/30(月) | 69.8kg | 11.0% | 80.0cm | -485kcal | 2605kcal | |
3月31日(火)3/31(火) | 70.2kg | 10.0% | 79.0cm | -494kcal | 2614kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重70.2kg
体脂肪率10.0%
BMI21.0
腹囲79.0cm
デイカロリー2120kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー234kcal
たんぱく質79.0g
脂質56.1g
炭水化物223.6g
食塩相当量4.11g