2009年07月07日(火)
牛かつ おか田 牛ロースランチかつセット | 1000kcal | |
ご飯 130% | 188kcal | |
健康体操 (腕立て伏せ、腹筋運動、懸垂 等) 1分 | -9kcal | |
自転車エルゴメーター (50ワット) 10分 | -25kcal | |
歩く （やや速め 4.8km/時) 25分 | -71kcal | |
菓子 | 50kcal | |
餃子の王将 餃子定食 | 1100kcal | |
餃子の王将 餃子 | 340kcal | |
| 43kcal | ||
| 18kcal | ||
| 17kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.8kg
体脂肪率11.5%
BMI20.8
腹囲80.0cm
デイカロリー2300kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー-292kcal
たんぱく質101.9g
脂質63.4g
炭水化物315.2g
食塩相当量5.77g