2022年05月09日(月)
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩0.00g | 40kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭2.4g食塩相当量塩0.70g | 10kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂0.7g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.10g | 47kcal | |
歩く （やや速め 4.8km/時) 50分 | -136kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た26.2g脂質脂9.6g炭水化物炭25.3g食塩相当量塩2.60g | 260kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂13.1g炭水化物炭43.2g食塩相当量塩0.20g | 307kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂18.8g炭水化物炭28.7g食塩相当量塩0.10g | 300kcal | |
たんぱく質た3.0g脂質脂16.0g炭水化物炭28.0g食塩相当量塩0.10g | 270kcal | |
たんぱく質た2.5g脂質脂17.5g炭水化物炭26.5g食塩相当量塩0.10g | 280kcal | |
たんぱく質た3.0g脂質脂17.5g炭水化物炭26.5g食塩相当量塩0.10g | 280kcal | |
たんぱく質た21.0g脂質脂1.7g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.09g | 95kcal | |
ブロッコリー 花序 生 230% たんぱく質た12.4g脂質脂1.4g炭水化物炭15.2g食塩相当量塩0.00g | 85kcal | |
たんぱく質た1.7g脂質脂0.1g炭水化物炭15.6g食塩相当量塩0.05g | 70kcal | |
たんぱく質た22.0g脂質脂30.6g炭水化物炭88.2g食塩相当量塩0.30g | 716kcal | |
アサヒ エビオス錠 20% たんぱく質た2.6g脂質脂0.2g炭水化物炭1.4g食塩相当量塩0.02g | 15kcal | |
ハッカ飴 たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.3g食塩相当量塩0.00g | 25kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重67.5kg
体脂肪率15.0%
BMI20.2
腹囲75.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金3583kcal
本日の
残りカロリー1659kcal
たんぱく質37.6g
脂質8.2g
炭水化物79.9g
食塩相当量2.80g