2023年03月31日(金)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
サントリー PREMIUM BOSS 185% たんぱく質た1.1g脂質脂0.9g炭水化物炭12.2g食塩相当量塩0.20g | 61kcal | |
Zwift | -470kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 40分 | -71kcal | |
<ケーキ・ペストリー類> ショートケーキ いちご 1100% たんぱく質た75.9g脂質脂161.7g炭水化物炭469.7g食塩相当量塩2.20g | 3454kcal | |
ドンキホーテ 情熱価格 ミニカカオチョコパイ 1200% たんぱく質た12.0g脂質脂32.4g炭水化物炭140.4g食塩相当量塩1.20g | 900kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 144分 | -1542kcal | |
たんぱく質た32.5g脂質脂36.0g炭水化物炭124.0g食塩相当量塩4.80g | 970kcal | |
不二家 ホームパイ チョコだらけ 1100% たんぱく質た8.8g脂質脂44.0g炭水化物炭64.9g食塩相当量塩0.22g | 693kcal | |
ロッテ ザクザクやみつきクランキー 1800% たんぱく質た10.8g脂質脂50.4g炭水化物炭99.0g食塩相当量塩0.72g | 900kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率15.5%
BMI20.3
腹囲76.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g