2024年04月28日(日)
たんぱく質た5.4g脂質脂2.2g炭水化物炭28.3g食塩相当量塩0.80g | 152kcal | |
ドンキホーテ 情熱価格 オリゴ糖 16% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭12.0g食塩相当量塩0.00g | 48kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g | 115kcal | |
たんぱく質た0.9g脂質脂0.0g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.03g | 31kcal | |
TOPVALU きな粉 10% たんぱく質た3.7g脂質脂2.4g炭水化物炭3.1g食塩相当量塩0.00g | 46kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
明治 チューブでバター1/3 50% たんぱく質た0.1g脂質脂3.8g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.08g | 35kcal | |
パン 2個 たんぱく質た13.5g脂質脂21.3g炭水化物炭61.8g食塩相当量塩1.30g | 671kcal | |
ジェラート ダブル たんぱく質た8.0g脂質脂16.0g炭水化物炭60.0g食塩相当量塩0.20g | 363kcal | |
ライスシャワー オムレツライス セット たんぱく質た38.0g脂質脂32.0g炭水化物炭176.0g食塩相当量塩9.00g | 1200kcal | |
Ride | -3573kcal | |
いちごパフェ たんぱく質た3.5g脂質脂20.0g炭水化物炭30.0g食塩相当量塩0.50g | 300kcal | |
たんぱく質た6.8g脂質脂21.8g炭水化物炭105.6g食塩相当量塩0.73g | 639kcal | |
たんぱく質た32.8g脂質脂37.2g炭水化物炭118.8g食塩相当量塩6.10g | 1050kcal | |
歩く （4km/時) 30分 | -69kcal | |
立って作業 30分 | -35kcal | |
たんぱく質た1.0g脂質脂4.0g炭水化物炭11.0g食塩相当量塩0.20g | 88kcal | |
体操 (家で。軽・中等度) 3分 | -9kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重66.0kg
体脂肪率14.5%
BMI19.7
腹囲76.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金-2473kcal
本日の
残りカロリー370kcal
たんぱく質120.2g
脂質88.1g
炭水化物482.1g
食塩相当量16.45g