2024年04月26日(金)

月の貯金3522kcal
日残り126kcal計1574kcal
たんぱく質た197.2g脂質脂95.6g炭水化物炭423.3g食塩相当量塩8.01g
たんぱく質た5.4g脂質脂2.2g炭水化物炭28.3g食塩相当量塩0.80g
152kcal
たんぱく質た3.2g脂質脂3.6g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.30g
46kcal
たんぱく質た0.1g脂質脂0.0g炭水化物炭1.1g食塩相当量塩0.03g
4kcal
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g
75kcal
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g
115kcal
たんぱく質た0.9g脂質脂0.0g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.03g
31kcal
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭12.0g食塩相当量塩0.00g
48kcal
軽い活動 8分
-42kcal
体操 (家で。軽・中等度) 3分
-9kcal
Ride
-254kcal
たんぱく質た13.2g脂質脂31.6g炭水化物炭47.0g食塩相当量塩2.10g
522kcal
たんぱく質た10.1g脂質脂1.1g炭水化物炭117.0g食塩相当量塩0.22g
491kcal
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭28.2g食塩相当量塩0.60g
114kcal
たんぱく質た20.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.8g食塩相当量塩0.19g
107kcal
たんぱく質た4.9g脂質脂7.3g炭水化物炭26.1g食塩相当量塩0.26g
190kcal
Ride 200km
-4010kcal
たんぱく質た4.0g脂質脂8.0g炭水化物炭54.0g食塩相当量塩0.20g
304kcal
たんぱく質た4.1g脂質脂10.9g炭水化物炭29.8g食塩相当量塩0.10g
231kcal
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭7.7g食塩相当量塩0.04g
31kcal
たんぱく質た13.7g脂質脂27.8g炭水化物炭44.3g食塩相当量塩2.60g
480kcal
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 30分
-52kcal
伊東園 夕飯 食べ放題
たんぱく質た90.0g
3000kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重66.0kg
体脂肪率14.5%
BMI19.7
腹囲76.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金3522kcal
本日の
残りカロリー126kcal
たんぱく質197.2g
脂質95.6g
炭水化物423.3g
食塩相当量8.01g
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