2024年01月～12月
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 平均 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01月 | 70.0kg | 16.0% | 81.0cm | 225kcal | 1693kcal | 52475kcal | |
たんぱく質た118g脂質脂134g炭水化物炭417g食塩相当量塩14g/日 | |||||||
| 02月 | 69.0kg | 15.5% | 79.0cm | 30kcal | 1699kcal | 49270kcal | |
たんぱく質た132g脂質脂127g炭水化物炭383g食塩相当量塩14g/日 | |||||||
| 03月 | 68.0kg | 15.2% | 76.0cm | 115kcal | 1696kcal | 52585kcal | |
たんぱく質た140g脂質脂151g炭水化物炭432g食塩相当量塩15g/日 | |||||||
| 04月 | 66.0kg | 14.5% | 76.0cm | 3583kcal | 1572kcal | 44017kcal | |
たんぱく質た128g脂質脂112g炭水化物炭425g食塩相当量塩13g/日 | |||||||
| 05月 | 66.0kg | 14.5% | 76.0cm | - | - | - | |
| 06月 | 66.0kg | 14.5% | 76.0cm | - | - | - | |
| 07月 | 66.0kg | 14.5% | 76.0cm | - | - | - | |
| 08月 | 66.0kg | 14.5% | 76.0cm | - | - | - | |
| 09月 | 66.0kg | 14.5% | 76.0cm | - | - | - | |
| 10月 | 66.0kg | 14.5% | 76.0cm | - | - | - | |
| 11月 | 66.0kg | 14.5% | 76.0cm | - | - | - | |
| 12月 | 66.0kg | 14.5% | 76.0cm | - | - | - | |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重66.0kg
体脂肪率14.5%
BMI19.7
腹囲76.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金3583kcal
本日の
残りカロリー1659kcal
たんぱく質37.6g
脂質8.2g
炭水化物79.9g
食塩相当量2.80g