2022年02月05日(土)
(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 280% たんぱく質た1.1g脂質脂0.3g炭水化物炭11.5g食塩相当量塩0.00g | 42kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂2.1g炭水化物炭11.8g食塩相当量塩0.00g | 69kcal | |
MEGMILK すっきりCa鉄 50% たんぱく質た3.0g脂質脂0.6g炭水化物炭5.1g食塩相当量塩0.20g | 38kcal | |
(だいこん類) だいこん 葉 生 70% たんぱく質た1.5g脂質脂0.1g炭水化物炭3.7g食塩相当量塩0.10g | 16kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.10g | 102kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂0.0g炭水化物炭5.4g食塩相当量塩0.10g | 37kcal | |
Zwift | -222kcal | |
麺屋よしすけ よしすけ麺 たんぱく質た40.0g脂質脂38.0g炭水化物炭85.0g食塩相当量塩5.00g | 800kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 7分 | -79kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 60分 | -113kcal | |
歩く （4km/時) 30分 | -76kcal | |
ミスタードーナツ ミスド カフェオレ 200% たんぱく質た3.4g脂質脂5.8g炭水化物炭16.2g食塩相当量塩0.20g | 132kcal | |
たんぱく質た3.1g脂質脂12.1g炭水化物炭19.6g食塩相当量塩0.50g | 201kcal | |
たんぱく質た4.6g脂質脂20.7g炭水化物炭33.3g食塩相当量塩0.40g | 339kcal | |
しいたけ 乾しいたけ 乾 10% たんぱく質た2.1g脂質脂0.3g炭水化物炭6.3g食塩相当量塩0.00g | 26kcal | |
たんぱく質た11.1g脂質脂42.6g炭水化物炭120.3g食塩相当量塩0.70g | 916kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.00g | 7kcal | |
たんぱく質た18.3g脂質脂15.6g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.20g | 209kcal | |
たんぱく質た15.0g脂質脂1.5g炭水化物炭2.0g食塩相当量塩0.10g | 81kcal | |
味の素 パルスイート 1% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭1.0g食塩相当量塩0.00g | 1kcal | |
宝酒造 本みりん 200% たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭15.0g食塩相当量塩0.00g | 80kcal | |
ヤマサ醤油 鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ 130% たんぱく質た1.8g脂質脂0.0g炭水化物炭2.6g食塩相当量塩3.10g | 18kcal | |
たんぱく質た3.6g脂質脂0.0g炭水化物炭2.4g食塩相当量塩0.00g | 24kcal | |
たんぱく質た3.1g脂質脂5.3g炭水化物炭0.5g食塩相当量塩0.00g | 62kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂2.1g炭水化物炭11.8g食塩相当量塩0.00g | 69kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率18.2%
BMI21.5
腹囲83.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金3522kcal
本日の
残りカロリー3541kcal
たんぱく質94.4g
脂質67.9g
炭水化物382.0g
食塩相当量5.39g