2022年02月06日(日)
たんぱく質た3.6g脂質脂0.0g炭水化物炭2.4g食塩相当量塩0.00g | 24kcal | |
MEGMILK すっきりCa鉄 50% たんぱく質た3.0g脂質脂0.6g炭水化物炭5.1g食塩相当量塩0.20g | 38kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.10g | 102kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.00g | 7kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂0.0g炭水化物炭38.2g食塩相当量塩1.30g | 151kcal | |
たんぱく質た2.8g脂質脂8.4g炭水化物炭47.2g食塩相当量塩0.00g | 276kcal | |
たんぱく質た15.0g脂質脂8.5g炭水化物炭12.1g食塩相当量塩0.30g | 183kcal | |
たんぱく質た15.0g脂質脂8.8g炭水化物炭11.7g食塩相当量塩0.40g | 185kcal | |
たんぱく質た15.9g脂質脂11.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩0.30g | 211kcal | |
Zwift 200km | -3401kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂4.9g炭水化物炭1.5g食塩相当量塩0.00g | 73kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭4.0g食塩相当量塩0.00g | 15kcal | |
たんぱく質た3.8g脂質脂5.6g炭水化物炭20.1g食塩相当量塩0.20g | 146kcal | |
<その他> カスタードクリーム 30% たんぱく質た1.5g脂質脂2.3g炭水化物炭7.4g食塩相当量塩0.00g | 52kcal | |
洋風料理 カレー類 ポークカレー 200% たんぱく質た5.6g脂質脂17.2g炭水化物炭15.4g食塩相当量塩2.80g | 232kcal | |
たんぱく質た2.5g脂質脂0.3g炭水化物炭37.1g食塩相当量塩0.00g | 156kcal | |
たんぱく質た1.7g脂質脂0.1g炭水化物炭3.7g食塩相当量塩2.90g | 25kcal | |
たんぱく質た3.6g脂質脂7.6g炭水化物炭14.6g食塩相当量塩2.20g | 141kcal | |
たんぱく質た85.0g脂質脂92.6g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.50g | 1157kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 19分 | -215kcal | |
たんぱく質た59.8g脂質脂51.1g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.70g | 684kcal | |
たんぱく質た1.6g脂質脂0.2g炭水化物炭9.4g食塩相当量塩0.00g | 42kcal | |
ほうれんそう 葉 通年平均 生 200% たんぱく質た4.4g脂質脂0.8g炭水化物炭6.2g食塩相当量塩0.00g | 36kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 20分 | -38kcal | |
たんぱく質た2.8g脂質脂16.4g炭水化物炭14.2g食塩相当量塩0.10g | 215kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂0.1g炭水化物炭4.0g食塩相当量塩0.00g | 15kcal | |
たんぱく質た7.3g脂質脂13.4g炭水化物炭56.5g食塩相当量塩0.30g | 369kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率18.2%
BMI21.5
腹囲83.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金5084kcal
本日の
残りカロリー1650kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.0g
炭水化物13.0g
食塩相当量1.00g