2021年02月01日(月)
| 496kcal | ||
| 75kcal | ||
| 20kcal | ||
| 77kcal | ||
| 40kcal | ||
サイクリング (22.5-25.6km/時) 6分 | -65kcal | |
| 358kcal | ||
| 144kcal | ||
| 77kcal | ||
| 89kcal | ||
小松菜 70% | 10kcal | |
信栄食品 マッスルギョーザ 500% | 105kcal | |
夕食 | 600kcal | |
| 805kcal | ||
| 424kcal | ||
歩く （やや速め 4.8km/時) 20分 | -56kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率16.1%
BMI20.6
腹囲79.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金-3856kcal
本日の
残りカロリー1925kcal
たんぱく質74.7g
脂質36.3g
炭水化物121.9g
食塩相当量4.50g