2021年02月06日(土)
Zwift 300km | -5747kcal | |
| 288kcal | ||
| 163kcal | ||
| 47kcal | ||
マッスルチヂミ 4人前 | 730kcal | |
| 582kcal | ||
ご飯 60% | 320kcal | |
伊藤ハム サラダチキン ハーブ 220% | 229kcal | |
たれ | 40kcal | |
砂糖 500% | 20kcal | |
醤油(濃口) 10% | 7kcal | |
| 40kcal | ||
歩く （やや速め 4.8km/時) 20分 | -56kcal | |
| 190kcal | ||
| 75kcal | ||
サイクリング (22.5-25.6km/時) 7分 | -76kcal | |
なべ | 350kcal | |
サッポロビール 開拓史麦酒仕立て 700% | 357kcal | |
| 175kcal | ||
ドーナツ 4個 | 864kcal | |
カップアイス | 153kcal | |
森永製菓 inタブレット 塩分プラス 200% | 18kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率16.1%
BMI20.6
腹囲79.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金-3856kcal
本日の
残りカロリー555kcal
たんぱく質128.9g
脂質96.0g
炭水化物298.4g
食塩相当量7.89g