2021年02月13日(土)
| 75kcal | ||
| 77kcal | ||
| 20kcal | ||
| 186kcal | ||
| 190kcal | ||
サトウ食品 サトウの切り餅 杵つきもち 200% | 232kcal | |
醤油(濃口) 3% | 2kcal | |
麺屋よしすけ まぜそば + おい飯 | 1200kcal | |
歩く （やや速め 4.8km/時) 35分 | -97kcal | |
Zwift 100km | -2140kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 8分 | -87kcal | |
家具の移動、運搬 35分 | -211kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 40分 | -435kcal | |
歩く （4km/時) 45分 | -109kcal | |
立って作業 60分 | -72kcal | |
成城石井 リエージュワッフル 200% | 816kcal | |
| 108kcal | ||
大根 339% | 58kcal | |
小松菜 140% | 20kcal | |
人参 81% | 30kcal | |
TOPVALU かまぼこ 白 50% | 41kcal | |
| 531kcal | ||
| 75kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率16.1%
BMI20.6
腹囲79.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g