2021年09月30日(木)

月の貯金-1808kcal

日残り1kcal計1899kcal

たんぱく質た0g脂質脂0g炭水化物炭0g食塩相当量塩0g

	おにぎり 2個	646kcal
	ローソン香り豊かなふっくら食パン	120kcal
	トマト 45%	8kcal
	キャベツ 20%	4kcal
	鶏卵・全卵	77kcal
	バナナ 35%	30kcal
	MEGMILK すっきりCa鉄	75kcal
	MYPROTEIN IMPACT WHEY PROTEIN RED BEAN 10%	38kcal
	ダノンダノンヨーグルトプレーン・加糖	53kcal
	サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分	-889kcal
	グリコクリームコロン大人のミルク	229kcal
	M&M'S ミルクチョコレート	191kcal
	オールハーツ・カンパニー割れチョコブラウニー 140%	657kcal
	旬をすぐに	358kcal
	ヤマザキビスケットノアールブラックココアスティック 200%	302kcal

カルチョ! からの
お知らせ

ひであさん

https://www.hatena.ne.jp/hidea/

体重68.0kg

体脂肪率15.0%

BMI20.3

腹囲77.0cm

デイカロリー1900kcal

月の貯金-3856kcal

本日の

残りカロリー1925kcal

たんぱく質74.7g

脂質36.3g

炭水化物121.9g

食塩相当量4.50g

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