2022年04月13日(水)

月の貯金1868kcal

日残り166kcal計1434kcal

たんぱく質た139g脂質脂101.2g炭水化物炭393.3g食塩相当量塩7.81g

	MEGMILK すっきりCa鉄たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g	75kcal
	GronG ホエイプロテイン100 ココア風味 25% たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g	102kcal
	森永乳業ビヒダスプレーン砂糖不使用たんぱく質た3.3g脂質脂1.3g炭水化物炭3.8g食塩相当量塩0.10g	40kcal
	ブロッコリー花序生 80% たんぱく質た4.3g脂質脂0.5g炭水化物炭5.3g食塩相当量塩0.00g	30kcal
	(キャベツ類) キャベツ結球葉生たんぱく質た1.3g脂質脂0.2g炭水化物炭5.2g食塩相当量塩0.00g	21kcal
	西友みなさまのお墨付き純正ごま油 33% たんぱく質た0.0g脂質脂4.6g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.00g	43kcal
	ヤマサ醤油鮮度生活特選丸大豆しょうゆ 30% たんぱく質た0.4g脂質脂0.0g炭水化物炭0.6g食塩相当量塩0.72g	4kcal
	宝酒造本みりん 30% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭2.3g食塩相当量塩0.00g	12kcal
	<アルコール飲料類>(醸造酒類) 清酒本醸造酒 5% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.00g	5kcal
	クラシエフーズスカイウォーターグレープ味たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g	50kcal
	森永製菓 inタブレット塩分プラスたんぱく質た0.0g脂質脂0.1g炭水化物炭2.6g食塩相当量塩0.10g	11kcal
	Zwift	-770kcal
	サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分	-902kcal
	KAGOME 野菜生活100 たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g	68kcal
	グリコ神戸ローストショコラバンホーテンブレンドクリーミーミルクたんぱく質た4.0g脂質脂18.8g炭水化物炭28.7g食塩相当量塩0.10g	300kcal
	亀田製菓亀田の柿の種梅しそたんぱく質た6.6g脂質脂7.9g炭水化物炭35.8g食塩相当量塩1.15g	241kcal
	ハッカ飴たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.3g食塩相当量塩0.00g	25kcal
	haconoba ワンコインランチたんぱく質た23.5g脂質脂10.3g炭水化物炭97.7g食塩相当量塩2.60g	600kcal
	タカナシ乳業株式会社おいしい無脂肪乳 250% たんぱく質た19.3g脂質脂0.5g炭水化物炭26.5g食塩相当量塩0.50g	188kcal
	丸中製菓ベルギーワッフル 600% たんぱく質た16.8g脂質脂43.8g炭水化物炭105.6g食塩相当量塩0.60g	888kcal
	Lotus Biscoff オリジナルカラメルビスケット 22% たんぱく質た1.1g脂質脂4.2g炭水化物炭16.0g食塩相当量塩0.21g	106kcal
	<和干菓子類> あめ玉 10% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭9.8g食塩相当量塩0.00g	39kcal
	<鳥肉類> にわとり[若どり・主品目] むね皮つき生 80% たんぱく質た17.0g脂質脂4.7g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.08g	106kcal
	<アルコール飲料類>(醸造酒類) 清酒本醸造酒 77% たんぱく質た0.3g脂質脂0.0g炭水化物炭3.5g食塩相当量塩0.00g	82kcal
	<鳥肉類> にわとり[若どり・主品目] むね皮なし生 60% たんぱく質た14.0g脂質脂1.1g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.06g	63kcal
	アサヒエビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g	7kcal

カルチョ! からの
お知らせ

ひであさん

https://www.hatena.ne.jp/hidea/

体重68.0kg

体脂肪率15.5%

BMI20.3

腹囲75.5cm

デイカロリー1600kcal

月の貯金-1226kcal

本日の

残りカロリー1700kcal

たんぱく質0g

脂質0g

炭水化物0g

食塩相当量0g