2022年04月12日(火)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂1.3g炭水化物炭3.8g食塩相当量塩0.10g | 40kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂3.6g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.30g | 46kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 103分 | -1119kcal | |
たんぱく質た2.8g脂質脂14.7g炭水化物炭21.4g食塩相当量塩0.08g | 229kcal | |
たんぱく質た6.6g脂質脂7.9g炭水化物炭35.8g食塩相当量塩1.15g | 241kcal | |
たんぱく質た3.5g脂質脂13.2g炭水化物炭30.5g食塩相当量塩0.50g | 255kcal | |
秋葉原ラーメンわいず ラーメン たんぱく質た35.0g脂質脂35.0g炭水化物炭80.0g食塩相当量塩10.00g | 799kcal | |
ブルボン チョコダイジェスティブビスケット 1700% たんぱく質た8.5g脂質脂23.8g炭水化物炭64.6g食塩相当量塩1.70g | 493kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た15.0g脂質脂1.5g炭水化物炭2.0g食塩相当量塩0.10g | 81kcal | |
KIRIN Mets COLA 300% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭20.1g食塩相当量塩0.00g | 0kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 20分 | -36kcal | |
たんぱく質た7.1g脂質脂26.5g炭水化物炭64.3g食塩相当量塩0.50g | 522kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.6
腹囲77.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1226kcal
本日の
残りカロリー1577kcal
たんぱく質45.4g
脂質13.0g
炭水化物77.5g
食塩相当量3.28g