2022年04月29日(金)
雪印メグミルク 毎日骨太 250% たんぱく質た15.0g脂質脂9.8g炭水化物炭23.8g食塩相当量塩0.50g | 243kcal | |
たんぱく質た39.6g脂質脂3.2g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.17g | 179kcal | |
ブロッコリー 花序 生 238% たんぱく質た12.9g脂質脂1.4g炭水化物炭15.7g食塩相当量塩0.00g | 88kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂0.0g炭水化物炭2.4g食塩相当量塩0.00g | 25kcal | |
キッコーマン 濃いだし本つゆ 300% たんぱく質た1.8g脂質脂0.0g炭水化物炭11.4g食塩相当量塩5.70g | 54kcal | |
Ride | -292kcal | |
家具の移動、運搬 30分 | -177kcal | |
たんぱく質た1.4g脂質脂0.2g炭水化物炭8.0g食塩相当量塩0.60g | 30kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 300分 | -532kcal | |
たんぱく質た3.8g脂質脂16.9g炭水化物炭26.1g食塩相当量塩0.30g | 272kcal | |
たんぱく質た10.9g脂質脂15.6g炭水化物炭44.9g食塩相当量塩2.20g | 361kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重67.5kg
体脂肪率15.0%
BMI20.2
腹囲75.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-669kcal
本日の
残りカロリー-557kcal
たんぱく質132.4g
脂質146.2g
炭水化物439.2g
食塩相当量18.31g