2022年05月11日(水)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂0.7g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.10g | 47kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩0.00g | 40kcal | |
たんぱく質た11.5g脂質脂17.0g炭水化物炭10.0g食塩相当量塩0.40g | 238kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.1g炭水化物炭2.6g食塩相当量塩0.10g | 11kcal | |
Zwift | -323kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -882kcal | |
たんぱく質た28.7g脂質脂2.3g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.12g | 129kcal | |
神戸物産 冷凍ほうれん草 50% たんぱく質た2.1g脂質脂0.3g炭水化物炭1.9g食塩相当量塩0.05g | 14kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.0g炭水化物炭1.9g食塩相当量塩1.20g | 10kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂13.1g炭水化物炭43.2g食塩相当量塩0.20g | 307kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た2.6g脂質脂18.5g炭水化物炭31.8g食塩相当量塩1.05g | 304kcal | |
たんぱく質た8.1g脂質脂0.0g炭水化物炭42.3g食塩相当量塩0.36g | 180kcal | |
たんぱく質た6.8g脂質脂8.6g炭水化物炭3.1g食塩相当量塩0.20g | 115kcal | |
haconoba ワンコインランチ たんぱく質た20.0g脂質脂8.5g炭水化物炭75.5g食塩相当量塩1.70g | 480kcal | |
ハッカ飴 たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.3g食塩相当量塩0.00g | 25kcal | |
たんぱく質た25.6g脂質脂2.1g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.11g | 116kcal | |
たんぱく質た1.5g脂質脂0.1g炭水化物炭14.1g食塩相当量塩0.05g | 63kcal | |
大工仕事 30分 | -71kcal | |
たんぱく質た1.0g脂質脂0.0g炭水化物炭10.2g食塩相当量塩0.00g | 129kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重67.5kg
体脂肪率15.0%
BMI20.2
腹囲75.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金3583kcal
本日の
残りカロリー1659kcal
たんぱく質37.6g
脂質8.2g
炭水化物79.9g
食塩相当量2.80g