2022年06月03日(金)
たんぱく質た29.1g脂質脂24.9g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.35g | 333kcal | |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 209% たんぱく質た2.1g脂質脂0.2g炭水化物炭17.6g食塩相当量塩0.00g | 69kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂4.9g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.11g | 42kcal | |
たんぱく質た20.2g脂質脂0.6g炭水化物炭29.6g食塩相当量塩0.60g | 204kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.5g脂質脂0.8g炭水化物炭5.1g食塩相当量塩0.10g | 35kcal | |
庭の草むしり 15分 | -62kcal | |
たんぱく質た30.3g脂質脂2.5g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.13g | 137kcal | |
神戸物産 料亭鍋のゆずポン酢 67% たんぱく質た0.5g脂質脂0.0g炭水化物炭1.3g食塩相当量塩0.80g | 7kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 8分 | -86kcal | |
歩く （4km/時) 60分 | -143kcal | |
ミスタードーナツ ミスド カフェオレ 300% たんぱく質た5.1g脂質脂8.7g炭水化物炭24.3g食塩相当量塩0.30g | 198kcal | |
たんぱく質た3.1g脂質脂12.1g炭水化物炭29.0g食塩相当量塩0.50g | 239kcal | |
たんぱく質た3.1g脂質脂12.1g炭水化物炭28.4g食塩相当量塩0.60g | 236kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂11.5g炭水化物炭19.1g食塩相当量塩0.50g | 195kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂9.6g炭水化物炭34.1g食塩相当量塩0.10g | 236kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂0.0g炭水化物炭1.5g食塩相当量塩0.07g | 7kcal | |
たんぱく質た1.1g脂質脂0.0g炭水化物炭11.2g食塩相当量塩0.00g | 140kcal | |
山崎製パン ブッセ コーヒークリーム 400% たんぱく質た4.0g脂質脂19.6g炭水化物炭34.0g食塩相当量塩0.32g | 328kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金120kcal
本日の
残りカロリー-1325kcal
たんぱく質137.5g
脂質121.1g
炭水化物551.1g
食塩相当量22.58g