2022年06月10日(金)
たんぱく質た0.5g脂質脂0.0g炭水化物炭1.5g食塩相当量塩0.07g | 7kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.7g脂質脂1.8g炭水化物炭6.4g食塩相当量塩0.09g | 53kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
大工仕事 30分 | -70kcal | |
麺屋よしすけ よしすけカレー 600g たんぱく質た54.0g脂質脂51.0g炭水化物炭256.0g食塩相当量塩6.00g | 1600kcal | |
庭の草むしり 10分 | -41kcal | |
歩く (非常にゆっくり -3.2km/時) 50分 | -59kcal | |
Ride | -115kcal | |
Ride | -183kcal | |
たんぱく質た4.3g脂質脂18.5g炭水化物炭43.8g食塩相当量塩0.70g | 363kcal | |
たんぱく質た4.1g脂質脂28.2g炭水化物炭26.6g食塩相当量塩0.60g | 377kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂0.0g炭水化物炭1.5g食塩相当量塩0.07g | 7kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
山崎製パン たっぷりつぶあんツイスト 400% たんぱく質た17.6g脂質脂32.8g炭水化物炭105.6g食塩相当量塩1.60g | 788kcal | |
| 115kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー415kcal
たんぱく質79.0g
脂質56.1g
炭水化物178.9g
食塩相当量3.16g