2022年06月15日(水)
たんぱく質た1.0g脂質脂1.0g炭水化物炭4.2g食塩相当量塩0.10g | 44kcal | |
たんぱく質た2.7g脂質脂1.8g炭水化物炭6.4g食塩相当量塩0.09g | 53kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た33.2g脂質脂28.4g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.40g | 380kcal | |
たんぱく質た1.9g脂質脂4.1g炭水化物炭8.2g食塩相当量塩2.38g | 77kcal | |
ブロッコリー 花序 生 160% たんぱく質た8.6g脂質脂1.0g炭水化物炭10.6g食塩相当量塩0.00g | 59kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -889kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂13.1g炭水化物炭43.2g食塩相当量塩0.20g | 307kcal | |
たんぱく質た5.0g脂質脂9.7g炭水化物炭12.2g食塩相当量塩0.10g | 145kcal | |
haconoba ワンコインランチ たんぱく質た20.0g脂質脂8.5g炭水化物炭75.5g食塩相当量塩1.70g | 480kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.5g炭水化物炭37.0g食塩相当量塩0.00g | 153kcal | |
リボン 生梅飴 200% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭11.4g食塩相当量塩0.14g | 46kcal | |
たんぱく質た1.2g脂質脂4.0g炭水化物炭8.8g食塩相当量塩0.04g | 76kcal | |
たんぱく質た1.1g脂質脂0.0g炭水化物炭11.0g食塩相当量塩0.00g | 138kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー44kcal
たんぱく質83.9g
脂質63.4g
炭水化物249.7g
食塩相当量4.37g