2022年07月05日(火)
(ひらたけ類) エリンギ 生 35% たんぱく質た1.0g脂質脂0.1g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.00g | 11kcal | |
ブロッコリー 花序 生 220% たんぱく質た11.9g脂質脂1.3g炭水化物炭14.5g食塩相当量塩0.00g | 81kcal | |
たんぱく質た33.2g脂質脂28.4g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.40g | 380kcal | |
味の素 コンソメ 50% たんぱく質た0.2g脂質脂0.1g炭水化物炭1.1g食塩相当量塩1.25g | 6kcal | |
こむぎ[小麦粉] 薄力粉 1等 10% たんぱく質た0.8g脂質脂0.2g炭水化物炭7.6g食塩相当量塩0.00g | 35kcal | |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 200% たんぱく質た2.0g脂質脂0.2g炭水化物炭16.8g食塩相当量塩0.00g | 66kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.1g炭水化物炭4.2g食塩相当量塩0.02g | 20kcal | |
たんぱく質た10.1g脂質脂0.3g炭水化物炭14.8g食塩相当量塩0.30g | 102kcal | |
たんぱく質た24.7g脂質脂9.4g炭水化物炭23.4g食塩相当量塩2.30g | 247kcal | |
たんぱく質た7.9g脂質脂17.8g炭水化物炭55.4g食塩相当量塩0.44g | 411kcal | |
たんぱく質た8.0g脂質脂26.2g炭水化物炭86.4g食塩相当量塩0.40g | 614kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -889kcal | |
中沢乳業 中沢サワークリーム 10% たんぱく質た0.2g脂質脂4.0g炭水化物炭0.3g食塩相当量塩0.01g | 38kcal | |
成城石井 リエージュワッフル 400% たんぱく質た18.4g脂質脂90.0g炭水化物炭183.6g食塩相当量塩4.00g | 1632kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g