2022年07月12日(火)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 140% たんぱく質た1.4g脂質脂0.1g炭水化物炭11.8g食塩相当量塩0.00g | 46kcal | |
たんぱく質た33.2g脂質脂28.4g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.40g | 380kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 260% たんぱく質た3.4g脂質脂0.5g炭水化物炭13.5g食塩相当量塩0.00g | 55kcal | |
(ひらたけ類) エリンギ 生 29% たんぱく質た0.8g脂質脂0.1g炭水化物炭1.7g食塩相当量塩0.00g | 9kcal | |
味の素 コンソメ 150% たんぱく質た0.6g脂質脂0.3g炭水化物炭3.3g食塩相当量塩3.75g | 18kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂13.1g炭水化物炭43.2g食塩相当量塩0.20g | 307kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
汁なし担々麵ピリリ 冷やし担々麺 たんぱく質た21.0g脂質脂30.0g炭水化物炭112.0g食塩相当量塩9.00g | 800kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂30.8g炭水化物炭72.8g食塩相当量塩0.42g | 588kcal | |
たんぱく質た1.1g脂質脂3.2g炭水化物炭13.9g食塩相当量塩0.50g | 80kcal | |
たんぱく質た2.4g脂質脂0.3g炭水化物炭8.7g食塩相当量塩0.09g | 47kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.00g | 51kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 85分 | -910kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
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脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g