2022年08月18日(木)
森永製菓 しましまうまうまバー 200% たんぱく質た3.6g脂質脂30.8g炭水化物炭37.2g食塩相当量塩0.14g | 440kcal | |
たんぱく質た2.9g脂質脂14.4g炭水化物炭23.8g食塩相当量塩0.10g | 237kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 240% たんぱく質た2.4g脂質脂0.2g炭水化物炭20.2g食塩相当量塩0.00g | 79kcal | |
ブロッコリー 花序 生 150% たんぱく質た8.1g脂質脂0.9g炭水化物炭9.9g食塩相当量塩0.00g | 56kcal | |
マッシュルーム 生 90% たんぱく質た2.6g脂質脂0.3g炭水化物炭1.9g食塩相当量塩0.00g | 14kcal | |
たんぱく質た33.2g脂質脂28.4g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.40g | 380kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.1g炭水化物炭4.2g食塩相当量塩0.02g | 20kcal | |
こむぎ[小麦粉] 薄力粉 1等 10% たんぱく質た0.8g脂質脂0.2g炭水化物炭7.6g食塩相当量塩0.00g | 35kcal | |
味の素 コンソメ 50% たんぱく質た0.2g脂質脂0.1g炭水化物炭1.1g食塩相当量塩1.25g | 6kcal | |
中沢乳業 中沢サワークリーム 10% たんぱく質た0.2g脂質脂4.0g炭水化物炭0.3g食塩相当量塩0.01g | 38kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂0.7g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.10g | 47kcal | |
歩く （やや速め 4.8km/時) 70分 | -192kcal | |
たんぱく質た8.0g脂質脂26.2g炭水化物炭86.4g食塩相当量塩0.40g | 614kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た5.5g脂質脂22.8g炭水化物炭38.9g食塩相当量塩0.40g | 383kcal | |
長崎トルコライス食堂 スタンダードトルコライス セット たんぱく質た35.0g脂質脂50.0g炭水化物炭100.0g食塩相当量塩5.00g | 1000kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g